最簡(jiǎn)單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣 。
根據(jù)個(gè)人口感習(xí)慣，取適量靈芝，用開(kāi)水沖泡喝水 。
對(duì)于能夠喝酒的朋友來(lái)說(shuō) ， 也可以泡酒喝 。
不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調(diào)，因?yàn)殪`芝很苦 ， 會(huì)影響食物的口感 。
相對(duì)有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法 。
【靈芝的最佳煮法】當(dāng)然，如果服用靈芝超細(xì)粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好 。
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