沒有自我大多是因為我們受到了外界環(huán)境太多的干涉和控制 ， 以致讓我們自己失去了為自己做決定的能力 ， 變得沒有自我 ， 總是討好別人 ， 什么事情都去靠別人 ， 這樣下去工作與人際交往都會不順利 ， 自己也會不自信 ， 不認同 ， 會感到莫名的孤單 ， 難受 ， 這個時候該怎么辦
接納自己 ， 愛自己內(nèi)心的小孩 ， 保護她 ， 幫助她一起成長 。
改變一下生活方式 ， 按自己的意愿去安排自己的時間和生活
增加一些戶外和社交關(guān)系 ， 嘗試出去交交朋友
在尋求別人肯定之前 ， 先享受自己對自己的肯定
做自己喜歡的事情 ， 就會讓我們充滿熱情和希望 ， 成就自己的成就感 。
【一個人沒有自我怎么辦】每個人都是獨特的個體 ， 用心去發(fā)現(xiàn) ， 別克制自己 ， 到最后你就會慢慢的找到自我
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