南瓜所含果膠還可以保護胃腸道黏膜南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化
由于切南瓜是一個非常耗體力的活兒，我們可以先蒸南瓜十分鐘
南瓜蒸十分鐘后，將南瓜切出一個蓋兒，然后把籽掏空
準備蛋液，牛奶100毫升，一個雞蛋，10克左右蜂蜜或白糖，因為貝貝南瓜很甜，如果追求健康的話，可以不加
雞蛋打散后，加入牛奶和蜂蜜，繼續攪拌，然后倒入南瓜中
由于南瓜已經較軟，可以放入盤中，再繼續蒸煮，為了讓雞蛋更加平整，可以用保鮮膜覆蓋，最好不要讓保鮮膜直接接觸食物，中小火蒸15分鐘左右，記得防止干鍋喲（我就蒸干鍋了）
然后就可以出鍋了，放在陽光下，顏值太高的一道甜品了 。貝貝南瓜有板栗味，再加上牛奶雞蛋羹，香甜美味，超級推薦
【食補養生貝貝板栗南瓜蒸蛋的做法】做好了開始養生之旅吧
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