【口腔潰瘍敷維生素c還是維生素b2】
口腔潰瘍敷維生素c還是維生素b2維生素b2
口腔潰瘍最好是外敷維生素b2 ， 再加上內服維生素b2和維生素c ， 很快就能痊愈 。
2 維生素c的作用1.預防缺鐵性貧血
維生素C是一種人體無法自身合成的水溶性維生素 ， 主要來源于新鮮的蔬菜和水果 ， 適當補充維生素C是可以起到預防缺鐵性貧血的作用 。
2.抗氧化作用
維生素C的抗氧化作用可以理解為是一種“保護作用” ， 例如 ， 保護人類機體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害 。
3.促進膠原蛋白的合成
維生素C除了可以預防壞血病,缺鐵性貧血外,還會參與人體膠原蛋白的合成 ， 使我們的肌膚有光澤 ， 延緩衰老 。
3 維生素b2的作用1.促進發(fā)育和細胞的再生 。
2.促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長 。
3.幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應 ， 統(tǒng)稱為口腔生殖綜合癥 。
4.增進視力 ， 減輕眼睛的疲勞 。
5.影響人體對鐵的吸收 。
6.與其他物質結合一起 ， 從而影響生物氧化和能量代謝 。
4 如何預防口腔潰瘍1.飲食注意
咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物 ， 會刺激口腔潰瘍 ， 并使某些人產生口腔潰瘍 。 因此應避免這類食物 。
2.養(yǎng)成漱口好習慣
多用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口 ， 以減少口腔細菌 。
3.每天吃酸酪乳
每天吃4湯匙的原味酸酪乳 ， 可將良性菌送人口腔 ， 與那些有害的細菌作戰(zhàn) ， 或許有益于預防口腔潰瘍 。
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