芒種時節飲食要注意生津止渴，記得要“減酸增苦”，掌握好低鹽、多飲、清熱的原則 。盡量少吃大魚大肉或油膩辛辣食物，注意不能過咸、過甜 。在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等 。這一時節宜晚睡早起，適當地接受太陽光的照射，以此來順應陽氣的充盛，有利于氣血的運行，振奮精神 。
【芒種有什么講究吃什么 芒種節氣有什么講究】 但是要注意避開太陽直射，否則會容易中暑 。芒種之時，天氣漸漸炎熱，人體水分蒸發量較大，消耗體力較多，因此要多喝水，以補充人體水分 。由于出汗量增加，還要勤洗澡勤換衣服 。芒種的養生重點要在精神調養上，應該使自己的精神保持輕松、愉快的狀態，不要惱怒憂郁 。
推薦閱讀
- 百香果爆炸是什么原因
- 王翦的父親是什么 王翦的父親是誰
- 人造絲棉是什么材料
- 軒字的含義 軒字的含義是什么
- 植物的生長過程 植物的生長過程有哪些
- 夏天有什么特別之處
- 什么吸引蚊子
- 鞋子除臭應在里面放些什么
- 芒種在立夏前還是后 芒種節氣在立夏前還是后
- 李斯為什么不扶持扶蘇 為什么李斯不扶持扶蘇