一般而言，室內外溫差在5－10℃左右，是人體能很快調整適應的范圍 。從人體舒適角度來說，冬季室內溫度控制在18℃至20℃之間最合適 。夏季室內溫度控制在26℃至28℃之間最合適 。
如果室內外溫差過大，人進出時經受氣溫驟變，容易傷風感冒 。對于老人和患高血壓的人而言，室內外溫差更不能過大，因為室內溫度過高，人體血管舒張 。而這時要是突然到了室外，血管猛然收縮，會使老人和高血壓病人的腦血液循環發生障礙，極易誘發中風 。
【空調溫度多少合適 夏天空調溫度多少合適】 另外，在使用空調時，要及時注意清理空調里面的污垢和灰塵 。因為如果空調里面的灰塵比較多的話，不僅會影響空調的使用，同時會影響人們健康 。
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