人魚線又名人魚紋，學名為“腹外斜肌”，指男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形線條，因其形似于魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線 。這種線條在一定程度上體現出男性的美與性感，近年來很多愛美的女性也非常追捧這種線條 。
【人魚線是什么 什么是人魚線】 想要擁有人魚線，主要鍛煉方式是圍繞腹部來進行訓練，常見的訓練方式有仰臥起坐、下腹卷體動作、側腹旋轉肌群、抗力球側腹訓練等 。在進行肌肉訓練前，要先進行無氧肌肉訓練，再開始30到45分鐘的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪 。另外，運動完以后也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分 。
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