【小學生午睡的重要性】小學階段的學習離不開養精蓄銳 ， 不能打疲勞戰 ， 須注意勞逸結合 。學生只有保證足夠的睡眠 ， 才能保證有充沛的精力 ， 才能提高學習效率 。中午不休息 ， 一方面會使孩子在精神上萎靡不振 ， 提不起學習興趣 ， 久而久之會產生厭學的心理 ， 另一方面還會使晚上的學習效率受到影響 ， 不是打瞌睡 ， 就是看不進去書 ， 甚至還會影響到第二天上午的學習 。
學生必須保證全天 8-10 小時的睡眠時間 ， 中午休息不僅使得我們8小時的睡眠得到了一定保證 ， 而且還是時間上的最合理利用 ， 即讓我們在學習效率最低的時間內去休息 ， 來換取其他時間的高效率 。
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