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等長收縮和等張收縮區別,肌肉收縮的形式有幾種

生活知道

1、肌肉收縮的形式有幾種肌肉收縮有三種方式 。
1、縮短收縮：
又叫向心收縮，特點：張力大于外加阻力，肌長度縮短 。
作用：是肌肉運動的主要形式，是實現動力性運動的基?。ㄈ緇穎?、竾摟往o齲?。
（1）等張收縮
外加阻力恒定，當張力發展到足以克服外加阻力后，張力不再發生變化 。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的張力則有所不同 。在關節運動的整個范圍內，肌肉用力最大的一點稱為“頂點” 。在此關節角度下，骨杠桿效率最差 。
如：推舉杠鈴 ， 
關節角度在120°時肱二頭肌收縮張力最大，關節角度在30°時肱二頭肌收縮張力最小 。
最大等張收縮時，只有在“頂點”即骨杠桿效率最差的關節角度下，肌肉才有可能達到最大收縮 。而在其他關節角度下，肌肉收縮均小于自身最大力量 。
在整個關節活動的范圍內，肌肉做等張收縮時所產生的張力往往不是肌肉的最大張力 。
（2）等動收縮
在整個關節活動范圍內，肌肉以恒定速度進行的最大用力收縮 。但器械阻力不恒定 。
等動練習器：
在離心制動器上連一條尼龍繩，由于離心制動作用 ， 扯動繩子越快，器械產生的阻力就越大 。
特點：器械產生的阻力與肌肉用力的大小相適應 。
等動收縮的優點：
外加阻力能隨關節活動的變化而精確地進行調整，使肌肉在整個關節活動范圍內都能產生最大的肌張力 。
2、拉長收縮：
又叫離心收縮，特點：張力小于外加阻力，肌長度拉長 。
作用：緩沖、制動、減速、克服重力 。
如：蹲起運動、下坡跑、下樓梯、從高處跳落等動作，相關肌群做離心收縮可避免運動損傷 。
3、等長收縮：
特點：張力等于外加阻力，肌長度不變 。
作用：支持、固定、維持某種身體姿勢 。其固定功能還可為其他關節的運動創造適宜條件 。
如：站立、懸垂、支撐等動作 。
三種收縮形式的比較 。
（1）力量：收縮速度相同情況下，離心收縮產生的張力最大 。（比向心收縮大50%，比等長收縮大25%）
（2）代謝：輸出功率時，離心收縮能量消耗低，耗氧量少 。
（3）肌肉酸痛：離心收縮疼痛最顯著 ， 等長收縮次之，向心收縮最輕 。
肌肉細胞的結構特點：
肌細胞的結構特點是細胞內含有大量的肌絲，具有收縮運動的特性，是軀體和四肢運動和體內消化、呼吸、循環、排泄等生理活動的動力來源 。肌細胞內的基質稱“肌漿”，肌細胞的內質網稱肌漿網，肌細胞的細胞膜稱“肌膜” 。
肌纖維之間有少量結締組織、血管、淋巴管及神經在構成肌肉組織時 ， 各肌肉細胞一般外形為紡錘狀乃至纖維狀 ， 特稱為?。ㄈ猓┫宋?。海綿動物雖然缺乏肌肉組織，但硅角海綿類除體表的扁平上皮細胞多少有點收縮性外，在體表流出孔的周圍，存在著稱為肌細胞的長紡錘形的收縮性細胞 。
此外 ， 鈣質海綿類的小孔細胞也有收縮性 。這些和某種原生動物細胞的整體都能收縮共同構成了肌細胞的萌芽形態 。發展到腔腸動物 ， 水螅型的外胚葉細胞層中具有上皮肌細胞 ， 可認為是真肌原纖維 。這里最普通的圓柱形上皮細胞，即支柱細胞，基底部延長而成紡錘形 。
只有這部分存在肌原纖維，它是由體表的上皮細胞向肌細胞分化過程中的形態 。至于水母型則已完全成為紡錘形的肌細胞 。扁形動物以上的動物已明顯分化為皮肌層、器官肌等等 。
來源：百度百科-肌肉收縮
肌肉收縮的形式
肌肉對單個刺激發生的機械反應稱為單收縮 。根據肌肉收縮時肌長度和肌張力的變化，
可將肌肉收縮分為三種形式 。
1、縮短收縮（向心收縮）
特點：張力大于外加阻力，肌長度縮短 。
作用：是肌肉運動的主要形式，是實現動力性運動的基?。ㄈ緇穎邸⒏嚀鵲齲?。
（1）等張收縮
外加阻力恒定，當張力發展到足以克服外加阻力后，張力不再發生變化 。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的張力則有所不同 。在關節運動的整個范圍內 ， 肌肉用力最大的一點稱為“頂點” 。在此關節角度下，骨杠桿效率最差 。
如：推舉杠鈴，
關節角度在120°時肱二頭肌收縮張力最大，關節角度在30°時肱二頭肌收縮張力最小 。
最大等長收縮時 ， 只有在“頂點”即骨杠桿效率最差的關節角度下，肌肉才有可能達到最大收縮 。而在其他關節角度下，肌肉收縮均小于自身最大力量 。
在整個關節活動的范圍內，肌肉做等張收縮時所產生的張力往往不是肌肉的最大張力 。
（2）等動收縮
在整個關節活動范圍內，肌肉以恒定速度進行的最大用力收縮 。但器械阻力不恒定 。
等動練習器：
在離心制動器上連一條尼龍繩，由于離心制動作用，扯動繩子越快，器械產生的阻力就越大 。
特點：器械產生的阻力與肌肉用力的大小相適應 。
等動收縮的優點：
外加阻力能隨關節活動的變化而精確地進行調整 ， 使肌肉在整個關節活動范圍內都能產生最大的肌張力 。
2、拉長收縮（離心收縮）
特點：張力小于外加阻力 ， 肌長度拉長 。
作用：緩沖、制動、減速、克服重力 。
如：蹲起運動、下坡跑、下樓梯、從高處跳落等動作，相關肌群做離心收縮可避免運動損傷 。
3、等長收縮
特點：張力等于外加阻力，肌長度不變 。
作用：支持、固定、維持某種身體姿勢 。其固定功能還可為其他關節的運動創造適宜條件 。
如：站立、懸垂、支撐等動作 。
【等長收縮和等張收縮區別,肌肉收縮的形式有幾種】4、三種收縮形式的比較
（1）力量：收縮速度相同情況下，離心收縮產生的張力最大 。（比向心收縮大50%，比等長收縮大25%）
（2）代謝：輸出功率時，離心收縮能量消耗低，耗氧量少 。
（3）肌肉酸痛：離心收縮疼痛最顯著，等長收縮次之 ， 向心收縮最輕 。
兩種：向心收縮和離心收縮

等長收縮和等張收縮區別,肌肉收縮的形式有幾種


2、骨骼肌有幾種收縮形式?它們各有生理學特點?可將肌肉收縮分為三種形式.
1、縮短收縮（向心收縮）
特點：張力大于外加阻力,肌長度縮短.
作用：是肌肉運動的主要形式,是實現動力性運動的基?。ㄈ緇穎邸⒏嚀鵲齲?
如：推舉杠鈴, 關節角度在120°時肱二頭肌收縮張力最大,關節角度在30°時肱二頭肌收縮張力最小.
2、拉長收縮（離心收縮）
特點：張力小于外加阻力,肌長度拉長.
作用：緩沖、制動、減速、克服重力.
如：蹲起運動、下坡跑、下樓梯、從高處跳落等動作,相關肌群做離心收縮可避免運動損傷.
3、等長收縮
特點：張力等于外加阻力,肌長度不變.
作用：支持、固定、維持某種身體姿勢.其固定功能還可為其他關節的運動創造適宜條件.
如：站立、懸垂、支撐等動作.
1、根據形狀來分類或描述
骨骼肌縮短產生運動，收縮產生的力是拉力而非推力 。然而，某些特殊情況下，例如“爆破音作用于耳”時鼓膜膨出以便平衡其兩側的空氣壓力、肌靜脈泵等現象，都與肌肉收縮時肌腹膨脹的效應有關 。
大部分骨骼肌能使骨骼運動，然而也有一些肌肉運動身體的其他部分如眼、口唇和頭皮 。口輪匝肌圍繞在口的周圍，在發音和吸吮中發揮著重要作用 。舌雖無骨和關節，舌骨僅構成其基底部分，卻也能運動
2、根據運動單位分類
原動肌引發身體特定運動的主要肌肉 ， 主動收縮便可產生意向性運動；
拮抗肌對抗原動肌運動的肌肉 。原動肌收縮時 ， 拮抗肌逐漸放松以保證運動過程的平滑；
協同肌當原動肌通過一個以上的關節時，協同肌收縮可以防止其中的某個(些)關節干擾原動肌的運動 。簡而言之，協同肌起到協助原動肌運動的作用；
固定肌當運動發生在四肢的遠側部分時，固定肌起到穩定四肢近側部的作用 。
三種收縮形式的比較
（1）力量：收縮速度相同情況下，離心收縮產生的張力最大 。（比向心收縮大50%，比等長收縮大25%）
（2）代謝：輸出功率時，離心收縮能量消耗低，耗氧量少 。
（3）肌肉酸痛：離心收縮疼痛最顯著，等長收縮次之，向心收縮最輕 。
肌肉收縮在細胞內基本是個生化過程，通過主動調節鈣離子濃度而實現收縮的調節 。細胞液鈣離子調節的途徑和方法是利用專一性高親和性的蛋白與鈣結合 。這些高親和性鈣結合蛋白一般分為兩類 。第一類是可溶性蛋白(包括非膜結構，如肌原纖維) 。
鈣與這類蛋白形成復合物，就能與不同的靶蛋白相互作用而發揮特殊的生理功能 。第二類是膜系統 。肌肉細胞的質膜、肌漿網系和線粒體內膜都含鈣的轉運系統 ?，F知肌肉細胞至少有7種轉運系統 。
它們是：質膜上的鈣通道，鈣鈉交換體和鈣──ATP酶,肌漿網系膜上的鈣·ATP酶和鈣釋放系統以及線粒體內膜上的鈣鈉交換和電泳單向運送體等 。不同轉運系統的同時存在，反映了鈣信號功能的不同要求 。
不同系統的存在還與各細胞器間的分工相聯系,在生理鈣離子濃度鈣離子為10摩爾時肌漿網系轉運的鈣占了細胞總轉運鈣的90%，負責快速精細的調節 。若鈣離子》10摩爾，接近病理狀態，線粒體內膜轉運系統起主要作用 。
線粒體這種長周期、大容量和低親和性的功能對肌漿網系膜上低容量但高親和性系統來說，明顯是一種補充 。細胞質膜轉運的鈣僅占總轉運鈣的4～5% 。這一部分雖少，卻起著重要的信號作用 。
在心??，諒T〔糠指埔鵂〗凳頭糯罅康母? ，使胞液鈣濃度從10摩爾增高到10摩爾，這就是鈣引起鈣的釋放 ?？傊?各個轉運系統和各種鈣結合蛋白協調一致,按照生理功能需要，在不同的時相，調節鈣離子濃度，達到收縮和舒張的功能要求 。
：百度百科——骨骼肌 百度百科——肌肉收縮
等長收縮：肌肉在收縮時其長度不變而只有張力增加，這種收縮稱為等長收縮，又稱為靜力收縮 。肌肉等長收縮時由于長度不變，因而不能克服阻力做機械功 。等長收縮可以使某些關節保持一定的位置，為其他關節的運動創造條件 。要保持一定得體位，某些肌肉就必須做等長收縮，如做蹲起動作時，肩帶和軀干的肌肉發生等長收縮以保證軀干的垂直姿勢 。
等張收縮：是骨骼肌中向心收縮的一種 。等張收縮時 ， 肌肉的收縮只是長度的縮短而張力保持不變，這是在肌肉收縮時所承受的負荷小于肌肉收縮力的情況下產生的 ?？墒刮矬w產生位移，因此可以做功 。所謂"等長" ， 是指外加阻力恒定時，當張力發展到足以克服外加阻力后，張力不再發生變化 。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的張力則有所不同：在關節運動的整個范圍內，肌肉用力最大的一點稱為“頂點” 。在此關節角度下 ， 骨杠桿效率最差 ， 但可達到最大肌張力；與同為向心收縮的等動收縮不同 ， 等長收縮往往無法達到最大肌張力 。在整體的情況下，往往是等張收縮與等長收縮都有的混合形式收縮 。
單收縮：肌組織對于一個閾上強度的刺激，發生一次迅速的收縮反應，稱為單收縮 。單收縮的過程可分為3個時期：潛伏期、收縮期和舒張期 。
兩個相同強度的閾上刺激，相繼作用與神經－肌肉標本，如果刺激間隔大于單收縮的時程，肌肉則出現兩個分離的單收縮；如果刺激間隔小于單收縮的時程而大于不應期，則出現兩個收縮反應的重疊，稱為收縮的總和 。
強直收縮：當同等強度的連續閾上刺激作用與標本時，則出現多個收縮反應的疊加，此為強直收縮 。當后一收縮發生在前一收縮的舒張期時，稱為不完全強直收縮；后一收縮發生在前一收縮的收縮期時，各自的收縮則完全融合，肌肉出現持續的收縮狀態，此為完全強直收縮 。
等長收縮和等張收縮區別,肌肉收縮的形式有幾種


3、肌肉的收縮形式有幾種肌肉的收縮形式：縮短收縮、拉長收縮、等長收縮 。
1、縮短收縮又叫向心收縮，特點：張力大于外加阻力，肌長度縮短 。
作用：是肌肉運動的主要形式 ， 是實現動力性運動的基?。ㄈ緇穎?、竾摟往o齲?
2、拉長收縮又叫離心收縮，特點：張力小于外加阻力 ， 肌長度拉長 。
作用：緩沖、制動、減速、克服重力 。
3、等長收縮特點：張力等于外加阻力，肌長度不變 。
作用：支持、固定、維持某種身體姿勢 。其固定功能還可為其他關節的運動創造適宜條件 。
肌肉收縮的力學特征
主要指的是肌肉收縮時的張力與速度、長度與張力的關系，它們反映了負荷對肌肉收縮的影響 。此外，肌肉的功能狀態(即收縮能力)不同，肌肉收縮時表現的力學特征也不一樣，由此，肌肉的功能狀態也是影響肌肉收縮的因素之一 。
后負荷對肌肉收縮的影響——張力與速度關系
后負荷：肌肉開始收縮時才遇到的負荷或阻力稱后負荷 。當肌肉在后負荷的條件下收縮時，最初由于肌肉遇到阻力而不能縮短，只表現張力的增加，但當肌肉張力發展到與負荷阻力相等時，肌肉開始以一定的速度縮短，負荷被移動 。
張力-速度曲線：肌肉在后負荷作用下表現的張力與速度的這種關系描繪在坐標上可得到一條曲線，稱張力-速度曲線 。如果以肌肉開始縮短的張力和初速度為指標 ， 改變后負荷大?。?會發現，后負荷越大，肌肉產生的張力也越大，肌肉縮短開始也越晚，縮短的初速度也越小，反之亦然 。
張力和速度呈反比關系負荷 
在一定的范圍內，肌肉收縮產生的張力和速度大致呈反比關系;當后負荷增加到某一數值時，張力可達到最大，但收縮速度為零，肌肉只能作等長收縮;當后負荷為零時，張力在理論上為零，肌肉收縮速度達到最大 。
來源：百度百科——肌肉收縮
肌肉收縮一般包括三種方式 ， 即縮短收縮、延長收縮和等長收縮 。
1、縮短收縮：也稱向心收縮，其特點是張力大于外阻力，肌肉長度較短 。是肌肉運動的主要形式，也是動態運動的基礎 。此外，還分為等張收縮和等速收縮 。2、延長收縮：也稱離心收縮，其特點是張力小于外阻力，肌肉長度延長 ?？梢云鸬骄彌_、制動、減速、克服重力等作用 ， 如蹲下、下坡、高處跳躍等 。相關肌肉群的離心收縮可以避免運動損傷 。3、等長收縮：其特點是張力等于外阻力 ， 肌肉長度不變 ?？梢杂脕碇?、固定和保持身體姿勢 。固定功能還可以為其余關節的運動創造合適的條件 。如：站立、懸掛、支撐等動作 。
建議患者保持良好的生活習慣，注意休息 。
等長收縮和等張收縮區別,肌肉收縮的形式有幾種


4、等長及等張運動的區別有哪些?分別適于何種病人等長收縮的練習，因為不伴有明顯的關節運動 ， 即靜力練習 。比較適合手術后不便活動，但又想及早進行康復運動，則不妨做一些相關肌肉的等長收縮的練習 。
等張收縮的練習，是指作關節活動的練習 ， 即活動某些身體部位 。比較適合神經系統的康復，當然，更適合健康人的身體鍛煉啦 。
等長收縮和等張收縮區別,肌肉收縮的形式有幾種


5、等長、等張、等動力量的共同點與區別可以這樣理解縮短收縮包括等張、等動在收縮的過程中等張、等動與關節的角度有關系了
首先理清概念：
等長收縮：肌肉收縮產生的張力=外力，肌肉積極收縮但長度不變（等長），是肌肉靜力性工作的基礎 。
縮動收縮是指肌肉收縮產生的張力>外力，肌肉縮短 。其可分為非等動收縮（等張收縮）和等動收縮 。
等張收縮（非等動收縮）：整個收縮過程中負荷恒定，由于不同關節角度杠桿和受肌肉收縮長度變化的影響而導致肌肉收縮產生的張力和所遇負荷阻力不等同，收縮速度也不同（非等動），因此在等張收縮時，能舉起負荷的最大重量只能是張力最小的關節角度所能承受的最大負荷 。
等動收縮：克服了等張收縮中不同角度力量不同的特點 ， 采用特定器械，使得在整個關節范圍內肌肉產生的張力始終與負荷等同，肌肉以恒定速度（等動）或等同強度收縮 。
由此可見，相同點是肌肉都收縮，都做功 。不同點是等長收縮張力等于外力，等動收縮張力＞外力，且等張收縮因角度不同而張力不同 ， 等動收縮角度不同張力相同 。
樓上說的什么亂七八糟，自相矛盾

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