曾經(jīng)自己是一個肉食愛好者 ， 幾乎每頓餐食都離不開肉 ， 甚至還嘲笑那些喜歡吃素的人…但在今年我的生活遇到了很大的困難 ， 人也很愛莫名的發(fā)脾氣 ， 最后家里人說著心情也跟飲食有莫大的關(guān)系 ， 想著還是要從飲食和生活習(xí)慣上改正自己 ， 這時候素菜就出現(xiàn)在了我的生活 。
當(dāng)然 ， 在一開始的時候我還是接受不了素食 ， 而且也不能一上來就開始都吃素的 ， 應(yīng)該有個過度的過程 ， 所以我目前的飲食就是這個過渡期 ， 我會在那些肉食朋友面前吃素食 ， 雖然那在他們的眼里有些不可思議 。
但是我已經(jīng)開始慢慢地接受素食了 ， 差不多到了第四天我就會發(fā)現(xiàn)自己的腸道好像充滿了活力 ， 其實可能是腸道蠕動 ， 因為屁也很多 ， 這一點一點也不假 ， 因為多吃一些纖維素食物確實會造成屁多的尷尬 。
大概兩周的時候我會發(fā)現(xiàn)自己的體重開始下降 ， 這是一個很好的動力 ， 為了獎勵自己我?guī)缀醪筒投汲缘暮茱杶但是是素食哦~不僅僅是體重上的改變 ， 我的情緒也開始改變 ， 不是無肉不歡 ， 有種清心寡欲的淡然~
在這之前我是一個微胖的人并且膽固醇還偏高 ， 但是堅持吃素之后我的膽固醇居然下降了!當(dāng)然我也不是一點肉都不吃 ， 只不過不再像從前那樣肉食為主了 。 那么就總結(jié)下我這三個月吃素的改變和感受：
1、 體重下降了十斤
2、 開始學(xué)會思考 ， 遇事混沌不清的時候不再生悶氣 ， 學(xué)會跳出來思考問題
3、 膽固醇下降 ， 身體得到凈化
4、 學(xué)會了堅持
…
【堅持吃素會變瘦嗎？不僅會瘦還有這些好處】也許很多人會質(zhì)疑吃素真的這么好嗎?我想不管是吃肉還是吃素 ， 都如我們自身一樣 ， 著力于一點只會以偏概全 ， 而學(xué)會全面了解 ， 才知道什么適用于自己 。
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