1、宣威火腿，云南省著名漢族特產(chǎn)之一，因產(chǎn)于宣威而得名 。它的主要特點是形似琵琶，皮薄肉厚肥瘦適中，切開斷面 ， 香氣濃郁，色澤鮮艷，瘦肉呈鮮紅色或玫瑰色，肥肉呈乳白色 ， 骨頭略顯桃紅，似血氣尚在滋潤 。其品質(zhì)優(yōu)良，足以代表云南火腿 ， 故常稱"云腿"；
2、麻衣馓子，是以小麥面、白砂糖為原料而制成的的油炸類糕點，其狀如"千鈞扣"，色澤金黃，表層為芝麻糖衣 ， 內(nèi)里灌滿糖飴，味道甜潤而柔膩 。陸良麻衣馓子以其"香、脆、酥、甜"的特點而聞名；
3、陸良板鴨，改革開放以來，陸良大力發(fā)展養(yǎng)鴨業(yè) ， 平均每年的飼養(yǎng)量達到30萬只；
【曲靖能帶走的土特產(chǎn)】4、沾益辣子雞，是中國著名的餐飲特產(chǎn)，是滇菜的代表作 ， 也是沾益縣的宣傳名片，出自云南省曲靖市沾益縣西平鎮(zhèn)，有近百年歷史，因其選料精殊挑剔、制作道序復雜、味道辣香爽口而名震四海 。
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