34-36℃ 。對(duì)皮膚損傷小，不燙傷 。洗澡最好選擇PH值為5.5-7.0的弱酸性到中性的沐浴產(chǎn)品，不要擦洗，因?yàn)槿梭w皮膚角質(zhì)層的代謝時(shí)間是28天，不需要擦洗 。平時(shí)需要注意皮膚保濕，洗澡時(shí)間要控制在5-10分鐘內(nèi) 。洗澡后，及時(shí)用毛巾擦干皮膚 。同時(shí)配合溫和無(wú)刺激的保濕劑外用，有助于護(hù)膚 。日常生活中也要注意 。多吃新鮮蔬菜和水果有助于保養(yǎng)皮膚 。
沐浴:
【泡澡水溫多少合適】這是一種用水沐浴身體的方式 。根據(jù)人的生理?xiàng)l件，40℃是一個(gè)重要的界限 。37℃至39℃左右的水溫對(duì)皮膚刺激較小，副交感神經(jīng)會(huì)起到放松身心的作用 。
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