材料:青菜300克，蒜瓣4瓣，麻鹽3克，辣椒油10毫升，麻油10毫升，醬油10毫升，醋10毫升，糖3克 。
1.準(zhǔn)備食材，挖嫩青菜，準(zhǔn)備蒜瓣 。
2.將青菜根部清洗干凈，用清水和鹽浸泡半小時 。
3.取出青菜控水，蒜瓣去皮切碎 。
4.燒開水，加入青菜 。把筷子轉(zhuǎn)下來，迅速拿走 。
5.淋完水，擠出水，切碎 。
6.將青菜放入碗中，加入芝麻鹽、醬油、白糖、醋、辣椒油和香油 。
7.拌勻，調(diào)料可以根據(jù)自己的口味加入 。
綠色食品功效:
1.保護肝臟
日本獐牙菜具有恢復(fù)肝功能、促進肝細胞再生的作用，對高血壓、急性傳染性肝炎有一定的治療作用 。
2.細菌抑制
日本獐牙菜能收縮血管，縮短凝血時間 。能抑制肺炎雙球菌、溶血性鏈球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等 。
3.止血涼血
日本獐牙菜的鮮根具有較強的涼血止血作用，可用于血熱所致的鼻衄、嘔血、便血或經(jīng)前、月經(jīng)過多 。
4.降低膽固醇
【野菜青青菜的吃法】日本獐牙菜益膽，降低血膽固醇 。
推薦閱讀
- 青海屬于哪個省 青海是哪個省
- 青年節(jié)為了紀(jì)念什么 青年節(jié)是紀(jì)念什么
- 青年節(jié)為什么是5月4日 青年節(jié)的由來
- 青年節(jié)的古詩有哪些 關(guān)于青年節(jié)的古詩
- 青年節(jié)幾歲到幾歲 青年節(jié)的青年是指幾歲到幾歲
- 五四青年節(jié)寄語 五四青年節(jié)寄語有哪些
- 五四青年節(jié)祝福語 五四青年節(jié)祝福語有哪些
- 青年節(jié)是幾幾日 青年節(jié)是幾月幾號
- 賈青的老公是誰,賈青的老公是誰結(jié)婚照
- 五四青年節(jié)的由來簡介 五四青年節(jié)的由來