材料:400克獼猴桃和300毫升水 。
1.獼猴桃去皮，切塊 。
2.放入榨汁機(jī)中，加入清水 。
3.啟動(dòng)程序，榨成汁 。
獼猴桃的功效:
1.美容養(yǎng)顏:獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對(duì)消除皺紋和細(xì)紋有積極作用 。此外，獼猴桃含有豐富的維生素和膳食纖維，脂肪含量很低，對(duì)減肥、健美、美容有一定的作用 。
2.排毒清腸:獼猴桃含有豐富的膳食纖維，不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的作用，還有助于消化、排毒、預(yù)防便秘，并能有效清除和防止有害代謝產(chǎn)物在體內(nèi)堆積 。
3.預(yù)防抑郁癥:科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)作用，能有效幫助抑郁癥患者穩(wěn)定情緒，平靜下來(lái) 。此外，獼猴桃中含有的天然肌醇可以幫助大腦活動(dòng)，促進(jìn)情緒穩(wěn)定，得到一些基本的保障 。
【獼猴桃果汁怎么榨】4.預(yù)防心腦血管疾病:獼猴桃所含的纖維中有三分之一是果膠，尤其是皮與果肉接觸的部分 。果膠可以降低血液中膽固醇的濃度，預(yù)防心血管疾病 。
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