燕麥不適合以下三類人吃
消化不良者
燕麥片用燕麥軋制而成的 ， 其中含有豐富的膳食纖維 ， 難以被人體所消化 ， 而消化不良者食用容易加重腸胃的負(fù)擔(dān) ， 可能會(huì)導(dǎo)致纖維素在腸道內(nèi)堆積 ， 吸水膨脹 ， 影響腸胃正常蠕動(dòng) ， 可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、便秘等胃腸不適癥狀 ， 所以建議消化不良者最好少吃燕麥片 。
胃腸潰瘍者
燕麥中含有豐富的纖維素成分 ， 有十二指腸潰瘍、胃潰瘍等消化到潰瘍患者食用過(guò)多燕麥容易損傷潰瘍面 ， 從而導(dǎo)致病情加重 ， 因此建議消化道潰瘍者最好少吃燕麥片 ， 多吃細(xì)軟、容易消化的食物 。
對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏者
燕麥作為一種常見(jiàn)的雜糧 ， 其中含有大量的麩質(zhì) ， 對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏者食用燕麥后可能會(huì)出現(xiàn)一系列皮膚過(guò)敏反應(yīng) ， 如：濕疹、瘙癢 ， 或者消化道反應(yīng) ， 如：腹瀉、惡心等 ， 甚至有的人群可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、過(guò)敏性休克等嚴(yán)重不適 。
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