核心功效
改善背部血液循環、溫經通絡
撞背的簡介
搓背是一種平時好多朋友喜歡的養生方法，一般中醫認為人體的背部脊柱及脊柱兩側，它分布著豐富的脊神經與許多重要穴位，它與四肢、內臟器官有廣泛的聯系 。經常刺激背部組織與穴位，通過神經系統和經絡的傳導，促進局部乃至全身的血液循環 。增加內分泌與消化功能，提高機體免疫力和抗病能力，從而達到養生保健作用 。
功效作用
1、改善背部血液循環，撞背能夠讓背部的肌肉充分的處于放松狀態，增加血循環之后能夠有效地減輕炎性代謝產物的堆積 。因為很多人由于長期的低頭伏案或者雙側肘關節沒有支撐，導致背部的肌肉出現勞損的狀態，出現背部的酸痛不適，通過撞背代謝產物得到代謝，不會對周圍的神經產生刺激，疼痛的癥狀也會得到明顯的緩解 。
2、溫經通絡，由于撞背的時候，因為背部是人體督脈走行的部位，督脈在中醫上講是陽脈之海，通過撞背能夠促進經絡的通行，有效的增加后背部的陽氣，起到疏風散寒、溫經通絡的作用，能夠有效的預防上呼吸道感染以及受涼等疾病 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
【撞背的功效與作用 撞背的功效】紅腫熱痛患者、炎癥患者、骨折者、腫瘤患者 。
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