常州是2020年5月7月中旬 。2020年，常州氣象部門監(jiān)測顯示，自6月10日常州入梅以來，降水總體北多南少，分布不均 。大部分地區(qū)降水量超過常年平均值 。常州累計(jì)降雨量250-350毫米，部分超過400毫米，常州、金壇、溧陽國家氣象站平均降雨量286.1毫米，已超過常年平均梅雨244.8毫米 。
梅子雨季養(yǎng)生注意事項(xiàng):1.防止傷脾，忌冷飲 。
【常州什么時(shí)候出梅2020】由于雨季空氣濕度相對較高空，濕土中脾臟，濕邪最易侵脾，所以容易導(dǎo)致部分人出現(xiàn)食欲不佳、嘔吐、腹脹、大便不規(guī)則或大便粘稠難聞等癥狀 。對此，中醫(yī)專家指出，人們在遵循少酸多甜原則的同時(shí)，應(yīng)多吃健脾祛濕的產(chǎn)品，如山藥、赤小豆、薏苡仁、扁豆等 。另外，推薦一款健脾茶 。薏米大麥茶一起用開水炒，至淡，常飲有益 。
2.不要熬夜，防止肝過動(dòng)
夏季陽氣驟升，容易引起肝陽上亢，進(jìn)而誘發(fā)牙痛、頭痛、頭暈、目赤、眼疾等多種常見病，也就是俗稱的上火 。為了防止上火，除了盡量避免熬夜，還要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，一日三餐定時(shí)定量吃 。此外，還可以按壓太沖穴1至3分鐘，每天揉捏100至300次，有助于預(yù)防肝陽上亢 。
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