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1、體測項目有什么?體側(cè)項目有身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50或跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐或坐位體前屈。
體質(zhì)，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ) 。增強(qiáng)中國人民的體質(zhì)是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要基礎(chǔ) 。推行成年人體質(zhì)測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措。
它是通過對成年人進(jìn)行體質(zhì)測定，評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機(jī)制，科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動，從而不斷地增強(qiáng)成年人的體質(zhì) 。通過對成年人體質(zhì)的測定，還將為我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，掌握中國成年人體質(zhì)發(fā)展和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ) 。
2018年12月，安徽安慶師范大學(xué)出臺規(guī)定，從2019年起，應(yīng)屆畢業(yè)生如果體測不合格，就不予頒發(fā)畢業(yè)證書。
體側(cè)注意事項：
1、切記參加體測不要空腹和過度飲食，運(yùn)動前不要進(jìn)食。
2、早睡早起，不要熬夜，保證睡眠和良好體力，避免體測時出現(xiàn)過度疲勞，引發(fā)事故。
3、測試當(dāng)天請勿攜帶貴重物品，提前做好服裝準(zhǔn)備，注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品，以防測試中受傷。建議自行做熱身準(zhǔn)備活動。
4、現(xiàn)場遵守測試紀(jì)律，聽從工作人員統(tǒng)一安排。
5、測試中出現(xiàn)替考和弄虛作假，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按考試作弊處理。

2、體測是什么?_?體能測試，簡稱體測。每個學(xué)生階段都要進(jìn)行體測。我們上體育課考試的時候會測試跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等項目，這也是測試體能的一環(huán) 。到了大學(xué)生時期，并不是每個專業(yè)都有體育課，但是每個學(xué)生都會參加體測。體測的意義是為檢測學(xué)生身體素質(zhì) ，從而選拔和培養(yǎng)人才的一個重要事項，另外一個意義是為了提高青少年的身體素質(zhì)，使學(xué)生更加健康向上的學(xué)習(xí) ?，F(xiàn)在青少年的身體素質(zhì)普遍的達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生除了學(xué)習(xí)，大部分時間都在玩樂和睡覺，缺乏自律，更是缺乏鍛煉。如果進(jìn)行了體測，學(xué)生為了達(dá)標(biāo)或者畢業(yè)評優(yōu) ，會主動自發(fā)的運(yùn)動。體測其實都是為了學(xué)生好，學(xué)校也是很用心。只有使自己的身體健康，才能更好的學(xué)習(xí)生活，有精力做更多有意義的事情。
體測的意思是體能測試，通過對成年人進(jìn)行體質(zhì)測定，評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機(jī)制，通過體側(cè)可以科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動，從而不斷地增強(qiáng)成年人的體質(zhì) 。體質(zhì)，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ) ，增強(qiáng)中國人民的體質(zhì)是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要基礎(chǔ) 。學(xué)生的體能測試，是各級院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一，根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項測試。測試內(nèi)容分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項)、握力或仰臥起坐或坐位體前屈(選測一項) 。

3、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試內(nèi)容是什么2014年開始施行新的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中沒有選測項目，全部是必測項目。其中包括：
（1）身體形態(tài)的測試項目――身高、體重；
（2）身體機(jī)能測試項目――肺活量；
（3）和身體素質(zhì)測試項目
男生身體素質(zhì)測試項目共五項，包括：50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上和1000米。
女生身體素質(zhì)測試項目共五項：包括：50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、仰臥起坐和800米。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是國家學(xué)校教育工作的基礎(chǔ)性指導(dǎo)文件和教育質(zhì)量基本標(biāo)準(zhǔn)，是評價學(xué)生綜合素質(zhì)、評估學(xué)校工作和衡量各地教育發(fā)展的重要依據(jù)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施，適用于全日制普通小學(xué)、初中、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的學(xué)生。
擴(kuò)展資料
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指出，體測的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分；附加分根據(jù)實測成績，對1分鐘跳繩、引體向上、仰臥起坐等加分指標(biāo)進(jìn)行加分，滿分為20分。
各組學(xué)生按總分評定等級， 90分及以上為優(yōu)秀，80分至89.9分為良好，60分至79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
每個學(xué)生每學(xué)年評定一次，學(xué)生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進(jìn)行評定。學(xué)生測試成績評定達(dá)到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎；成績達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎學(xué)分。
對于測試成績評定不及格的學(xué)生，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)測一次，補(bǔ)測仍不及格，則學(xué)年成績評定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時，《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。
參考資料來源：中國網(wǎng)–這次來“狠”的了：體測不合格不發(fā)大學(xué)畢業(yè)證
參考資料來源：百度百科–國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）
參考資料來源：人民網(wǎng)–國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)發(fā)布：體測達(dá)良才可評優(yōu)

4、體測有哪些項目呢?體測項目有：身高、體重、肺活量、臺階試驗等等。
根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，大學(xué)生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(yuǎn)（選測一項）、握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）。
在進(jìn)行評價時，對五項指標(biāo)進(jìn)行評價：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)（選評一項）、握力體重指數(shù)或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選評一項）。
在評價后，以100分進(jìn)行記分，各項評價分?jǐn)?shù)的加權(quán)分值是：身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分；握力體重指數(shù)或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈20分。
體能鍛煉注意事項
有的考生在體能鍛煉前，不進(jìn)行熱身準(zhǔn)備就開始投入鍛煉，這是很不科學(xué)的。體能鍛煉前，一定要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，活動開關(guān)節(jié)和肌肉，避免鍛煉時拉傷肌肉或扭傷關(guān)節(jié) 。
體能鍛煉中，注意運(yùn)動的科學(xué)性、合理性，切忌以犧牲健康為代價的訓(xùn)練方式；體能訓(xùn)練結(jié)束后，一定做好肌肉組織放松工作，通過拍打或揉捏腿部肌肉，讓緊張的肌肉群得到緩解，避免形成運(yùn)動勞損。

5、大學(xué)生體測項目有哪些?🏃‍🏃‍🏃‍體測項目一直是作為學(xué)生的我們的一個檢測健康的標(biāo)準(zhǔn)，其實，到了我們上大學(xué)之后會發(fā)現(xiàn)，大學(xué)不全是“散養(yǎng)”的，也是要不斷地進(jìn)行體育運(yùn)動的，下面的時間，我給每一個正處韶華的你一起分享關(guān)于體測項目~~
🏃‍🏃‍🏃‍【體測項目の跑步】――50m短跑+1000/800長跑
這個項目主要是分為男生與女生進(jìn)行的，跑步主要是分為50m短跑、1000m/800m長跑這兩種。首先呢，50m短跑是每一個同學(xué)都要進(jìn)行測試的，接著，男生進(jìn)行跑步測試的是1000米長跑，一般在學(xué)校里面的話是兩圈半的長度。女生的話，就是進(jìn)行800米的長跑測試，是兩圈的長度，難度的話適中。跑步是比較鍛煉一個人的心肺功能，在跑的過程中還不斷的磨煉著一個人的意志，盡情去享受這一個過程~~
🏃‍🏃‍🏃‍【體測項目の肺活量測試】
接下來，這個肺活量測試也是每一個同學(xué)都要參加的，這個肺活量的測試方法一般都是運(yùn)用一臺機(jī)器來吹氣的方式來測量，大家可以自行去了解一下男女之間合格的肺活量數(shù)值，可以判斷自己的數(shù)值是否正常~~
🏃‍🏃‍🏃‍【體測項目の引體向上】
引體向上，這個體測項目主要是男生測試的，難度是挺大的。對于男生來說，要做10個及以上才算是及格，這個項目主要是考察整一個人的身體力量，從數(shù)據(jù)就能夠反映到一個人的體重與力量是否成正比。大家可以在宿舍多加練習(xí)，但是也要注意安全，在做這個引體向上的時候，要提前熱身一下，避免不必要的拉傷肌肉~~
🏃‍🏃‍🏃‍【體測項目の坐位體前屈】
坐位體前屈，也就是一個人在坐下的條件下，伸出雙手，看下自己的手能夠到達(dá)什么位置。其實，這個項目主要就是考察著一個人的身體韌性與活動性，因此呢，我們在活動的時候，盡可能的拉一下我們的小腿的經(jīng)絡(luò) 。
🏃‍🏃‍🏃‍【體測項目の一分鐘仰臥起坐】
這個項目是女生的項目，主要是考察著女生的腰部力量與手腳的配合借力。一分鐘的數(shù)量一般都不會太少，因為，難度適中，大部分的女生都可以完成得很好，大家可以借鑒數(shù)值來判斷自己的合格情況~~
🏃‍🏃‍🏃‍【體測項目の立定跳遠(yuǎn)】
這個立定跳遠(yuǎn)是每一個同學(xué)都要測試的，一般這個項目優(yōu)秀的數(shù)值控制在2.5m以上，女生的數(shù)值會降低一點(diǎn)，這個立定跳遠(yuǎn)也是需要熱身的，避免一些同學(xué)出現(xiàn)抽筋、拉傷的情況~~
🏃‍🏃‍🏃‍最后，身體是自己的的，體育運(yùn)動也是非常必要的，生命在于運(yùn)動~希望以上的分享能夠?qū)γ恳粋€韶華的你有所幫助~~⭐
——-大學(xué)生體測項目有哪些?——-
🎊前言
大學(xué)體測的男女相同的測試項目是肺活量、50米短跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)，接下來男生為引體向上和1000米，女生為仰臥起坐和800米。其中最難的就是男生的引體向上和1000米，女生的800米。
🎈引體向上
這個體測項目是男生的難關(guān)，大部分人都不能及格，還有少數(shù)是0個。堅持和掌握技巧很重要，每天都堅持做引體向上，剛開始數(shù)量不重要，主要是為了刺激你的肌肉，堅持每天做，等肌肉適應(yīng)了這個動作，那你的引體向上就找到感覺了。
技巧方面，在做引體向上時可以采取所謂的“悠”就是腰部用力，在杠上來回蕩，這樣可以讓你在向上時胳膊省力，從而增加你能做的個數(shù) 。
🎈800米、1000米
這個對于大部分同學(xué)來說還是可以及格的，但是你的速度決定了你的體育成績，所以也要去練習(xí) 。練習(xí)時一定要做好準(zhǔn)備工作，充分的熱身是最重要的，一來能保護(hù)你跑步時不受傷，二來也能讓你跑得更放松，跑得更快。
女生的800米還是很規(guī)律的，一共兩圈，根據(jù)自己的速度來調(diào)節(jié)，基本上第一圈慢慢加速，最后前半圈加速，后半圈沖刺是最好的節(jié)奏了。
🎈仰臥起坐
對于女同學(xué)來說，大部分同學(xué)仰臥起坐都是沒問題的，27左右及格。少部分同學(xué)死活都做不來。在體測仰臥起坐一星期之前。每天在床上做卷腹摸膝，然后平板支撐來幾組，鍛煉腹部肌肉的耐力。
做的速度要勻速，不能一下快，一下慢，考試的時候是一分鐘，中途不要停下來休息，停下來之后會很難做。
🎈50米
50米起跑速度很關(guān)鍵，首先一定要先做一會兒準(zhǔn)備活動，讓身體能夠更好活動開，記住檢查鞋帶。起跑前要把更有力的腳放在后面，身體向前傾斜，接著就是起跑的時候反應(yīng)要快。中間段盡力跑就好了，身體不要直直的，用前腳掌跑，不要整個腳掌著地，眼睛稍微往下看一些。
最后沖刺的時候速度不要減下來！以最快的速度直接跑過終點(diǎn)就好了，正常情況下由于慣性會繼續(xù)往前跑幾米左右，因人而異。這樣說明你是以最快速度沖過終點(diǎn)的。
🎈立定跳遠(yuǎn)
我覺得跳遠(yuǎn)其實并不需要突擊，靠得更像是“肌肉記憶”，因此很久沒跳的話因為肌肉記憶還是能跳到一個很穩(wěn)定的成績。如果沒有肌肉記憶，就要在平時多加練習(xí)，形成一種肌肉記憶。在跳之前的擺臂不要太多次，因為這其實是消耗體力的過程，可以在跳之前拉伸。
跳的時候，身體要向前類似于作斜拋運(yùn)動并且通過練習(xí)找到合適的角度，才能達(dá)到最遠(yuǎn) 。剛開始可以不要跳那么遠(yuǎn)，保持一個良好的動作最重要，彈跳力提升以后就能跳遠(yuǎn)啦。
大學(xué)是我們?nèi)松凶蠲篮玫臅r光之一，因為它教給我們更多的知識，給我們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。同時大學(xué)中也有使無數(shù)學(xué)生煩惱的一件事――體測。下面我們講一下大學(xué)中的體測項目有哪些。
體測分為室內(nèi)室外兩部分進(jìn)行測試，下面我們來分開講一下。
室外項目
一、800（1000）米長跑。女生800米長跑，男生1000米長跑，這是無數(shù)大學(xué)生的噩夢。在進(jìn)行800米或1000米長跑之前，我們需要提前進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，最好提前幾天就開始準(zhǔn)備跑步。在跑步的過程中我們要注意調(diào)整自己的呼吸與步伐，不要一開始就沖刺，要保存體力最后進(jìn)行100米沖刺。
長跑滿分; 男生：3分17秒女生：3分18秒
長跑及格; 男生：4分32秒女生：4分34秒
二、50米短跑。短跑考驗的是我們的爆發(fā)力，我們要注意在起跑時不要起身太猛烈，要不然會栽倒；其次在到達(dá)終點(diǎn)是注意不要猛地一剎車，猛地一剎車也有概率會栽倒。在50米的跑步過程中，我們每一步都應(yīng)是前腳掌著地，身體微向前傾，不要后仰，擺臂速度要快。另外我們還要把終點(diǎn)定得遠(yuǎn)一些，沒有過終點(diǎn)我們就不要減速。
50米滿分；男生：6秒7 女生：7秒5
50米及格；男生：9秒1 女生：10秒3
三、仰臥起坐（引體向上）。女生的仰臥起坐要兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌進(jìn)行收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿，如此連續(xù)進(jìn)行。男生的引體向上要使用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，直至使背闊肌徹底收縮，然后逐漸放松背闊肌，讓身體徐徐下降，直到回復(fù)完全下垂，重復(fù)再做。
引體向上滿分；19個
引體向上及格；10個
仰臥起坐滿分；56個
仰臥起坐及格；26個
室內(nèi)項目
一、肺活量。測試肺活量時要注意用鼻子深呼吸，嘴巴閉上，深吸一口氣，然后再呼氣吹測試機(jī)，在吹的時候嘴巴聚攏成小“ o ”形，使勁往吹嘴的那個洞中吹氣，這樣氣流聚攏，氣壓強(qiáng)，測的數(shù)據(jù)容易大。
肺活量滿分；男生：5040毫升女生：3400毫升
肺活量及格；男生：3100毫升女生：2000毫升
二、立定跳遠(yuǎn) 。立定跳遠(yuǎn)考驗的主要是大家的腿部爆發(fā)力量，一共有2次機(jī)會，取兩次跳遠(yuǎn)的最遠(yuǎn)距離為最終成績，大家跳之前可以適當(dāng)進(jìn)行原地跳高，提前進(jìn)入狀態(tài) 。
立定跳遠(yuǎn)滿分；男生：2米73 女生：2米07
立定跳遠(yuǎn)及格；男生：2米08 女生：1米51
三、坐位體前屈。測試坐位體前屈前要注意拉伸一下身體，拉拉筋（如果可以的話也可以找同學(xué)在后面輕輕推一下），測試過程中如果感覺疼就要及時停下，不要傷到筋。
坐位體前屈滿分; 男生：24.9厘米女生：25厘米
坐位體前屈及格；男生：3.7厘米女生：6厘米
四、身高以及體重。這兩項如實填寫就好，并不計入總成績。
以上就是大學(xué)生體測具體有哪些體測項目，大家可以參考一下。
大三學(xué)姐在線解答😉
大學(xué)生體測項目種類四年都一樣，但標(biāo)準(zhǔn)有變動。大學(xué)體測一學(xué)年測一次，一般為上半學(xué)期（大一上，大二上……），時間大概在每年10-11月。具體內(nèi)容如下：
一、體測項目
共有7項內(nèi)容，其中男女內(nèi)容不同。（百分?jǐn)?shù)為計分權(quán)重）包括身體質(zhì)量指數(shù)（15%）、肺活量（15%）、50米跑（20%）、坐位體前屈（10%）、立定跳遠(yuǎn)（10%）、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）（10%）、1000米跑（男）/800米跑（女）（10%）。
二、分?jǐn)?shù)上限
體測滿分為120分（包括標(biāo)準(zhǔn)分與附加分），標(biāo)準(zhǔn)分為各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和，滿分100；達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)分后可進(jìn)行加分，加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。
畢業(yè)時體測成績?yōu)楫厴I(yè)當(dāng)年學(xué)年體測分的50%與其他學(xué)年總分平均分的50%之和。
三、分?jǐn)?shù)下限
按照標(biāo)準(zhǔn)，60分以下為不及格。但僅滿足畢業(yè)需求須達(dá)到50分及以上；有志向參與評獎評優(yōu)須達(dá)到80分及以上；想獲得體育獎學(xué)分須達(dá)到90分及以上。由于每個學(xué)校政策不同，可能有所差別。
四、單項評分（60以下不及格，60-79及格， 80-89良好，90-100優(yōu)秀）
身體質(zhì)量數(shù)（BMI）【BMI=體重（KG）/（身高的平方）】
男生：17.9-23.9――100分；17.8-27.9――80分；28.0及以上――60分
女生：17.2-23.9――100分；17.1-27.9――80分；28.0及以上――60分
肺活量（單位：毫升）
大一大二：
男生：2940及以下――不及格；3100-4180――及格；4300-4550――良好；4800-5040――優(yōu)秀
女生：1960及以下――不及格；2000-2900――及格；3000-3150――良好；3300-3400――優(yōu)秀
大三大四：
男生：3030及以下――不及格；3200-4280――及格；4400-4650――良好；4900-5140――優(yōu)秀
女生：2010及以下――不及格；2050-2950――及格；3050-3200――良好；3350-3450――優(yōu)秀
50米跑（單位：秒）
大一大二：
男生：9.3及以上――不及格；7.3-9.1――及格；7-7.1――良好；6.7-6.9――優(yōu)秀
女生：10.5及以上――不及格；8.5-10.3――及格；8-8.3――良好；7.5-7.7――優(yōu)秀
大三大四：
男生：9.2及以上――不及格；7.2-9――及格；6.9-7――良好；6.6-6.8――優(yōu)秀
女生：10.4及以上――不及格；8.4-10.2――及格；7.9-8.2――良好；7.4-7.6――優(yōu)秀
坐位體前屈（單位：厘米）
大一大二：
男生：2.7及以下――不及格；3.7-16.3――及格；17.7-19.5――良好；21.3-24.9――優(yōu)秀
女生：5.2及以下――不及格；6-17.7――及格；19-20.6――良好；22.2-25.8――優(yōu)秀
大三大四：
男生：3.2及以下――不及格；4.2-16.8――及格；18.2-19.9――良好；21.5-25.1――優(yōu)秀
女生：5.7及以下――不及格；6.5-18.2――及格；19.5-21――良好；22.4-26.3――優(yōu)秀
【體質(zhì)測試的內(nèi)容,體測項目有什么？】立定跳遠(yuǎn)（單位：厘米）
引體向上/仰臥起坐。
1000米跑/800米跑
附加分
在愉快的大學(xué)生活中，有許多集體活動及測試，在一年一度即將到來的體測也是令許多同學(xué)聞風(fēng)喪膽的大學(xué)生測試，主要目的就是為檢測當(dāng)代大學(xué)生的各方面體能，體測的項目主要包括以下幾個方面：
一、1000米、800米長跑
長跑相對大家再熟悉不過來，從初中到大學(xué)，長跑可謂是對于非體育專業(yè)的學(xué)生的噩夢，一般分為男生1000米，女生800米。大多數(shù)同學(xué)跑完都會出現(xiàn)口舌發(fā)苦，有的還會腳部抽筋，為了避免這些癥狀出現(xiàn)和減輕癥狀引起的不適，我們應(yīng)該在開跑前進(jìn)行一定的熱身與喝少量的水，跑完后盡量不要坐在地上，可以適當(dāng)?shù)刈咭幌?。長跑主要目的就是測同學(xué)們的體力、耐力、毅力以及時間的分配，讓大家意識到經(jīng)常鍛煉的重要性。
長跑滿分; 男生：3分17秒女生：3分18秒
長跑及格; 男生：4分32秒女生：4分34秒
二、50米跑
50米相對來說就很輕松了，但如果想跑出好成績還是要經(jīng)常鍛煉的才有可能，它測試主要目的是測試大家的爆發(fā)力。
50米滿分；男生：6秒7 女生：7秒5
50米及格；男生：9秒1 女生：10秒3
三、立定跳遠(yuǎn)
立定跳遠(yuǎn)一共有2次機(jī)會，也就是說一共跳2次取最遠(yuǎn)距離為測試成績，大家跳之前可以適當(dāng)進(jìn)行原地跳高，提前進(jìn)入狀態(tài) 。立定跳遠(yuǎn)主要目的是測試大家腿部力量的爆發(fā) 。
立定跳遠(yuǎn)滿分；男生：2米73 女生：2米07
立定跳遠(yuǎn)及格；男生：2米08 女生：1米51
四、坐位體前屈
坐位體前屈是很多男、女生比較怕的測試項目，大多男、女生從來就沒有拉伸韌帶的習(xí)慣，導(dǎo)致本身身體很僵硬，從而在進(jìn)行測試時的短暫的痛苦讓大家久久無法忘懷，大家在測試前也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)乩爝\(yùn)動，以避免測試過程從韌帶拉傷的情況。它測試目的是對大學(xué)生的韌帶進(jìn)行測試，測試身體的柔韌性。
坐位體前屈滿分; 男生：24.9厘米女生：25厘米
坐位體前屈及格；男生：3.7厘米女生：6厘米
五、肺活量
肺活量就是一口氣吹到底，大家在進(jìn)行吹之前盡量先深吸一口氣，切記中途不能停歇，要一口氣吹到底，它的測試目的就是測大家的肺部能裝下多少二氧化碳。
肺活量滿分；男生：5040毫升女生：3400毫升
肺活量及格；男生：3100毫升女生：2000毫升
六、男生引體向上
引體向上為男生的體測項目，大家進(jìn)行測試時可以利用腰部力量進(jìn)行擺動，達(dá)到手腰并用，掌握擺度，可以事半功倍。它測試的目的是測試上身后背倒三角以及手臂的爆發(fā)力。
引體向上滿分；19個
引體向上及格；10個
七、仰臥起坐
仰臥起坐為女生體測項目，在1分鐘內(nèi)做多少個為準(zhǔn)，測試目的為腰部力量的測試。
仰臥起坐滿分；56個
仰臥起坐及格；26個
測試前同學(xué)們帶好身份證、學(xué)生卡、校園卡，到相應(yīng)的地點(diǎn)進(jìn)行測試，最后祝大家體測項目至少都能及格。