好粥道有五個(gè)口味：薏仁紅豆粥、黑米粥、椰奶燕麥粥、蓮子玉米粥、紫薯紫米粥 。
1、薏仁紅豆粥
薏米在醫(yī)藥部門化驗(yàn)分析 ， 薏米含蛋白質(zhì)16.2% ， 脂肪4.6% ， 糖類79.2% 。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米 ， 清涼解渴 。
2、黑米粥
黑米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 。
3、蓮子玉米粥
蓮子玉米粥是一款味道清新 ， 口感粘滑香甜的營(yíng)養(yǎng)早餐粥 。
4、椰奶燕麥粥
燕麥俗稱為油麥、玉麥,是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量食品 。其營(yíng)養(yǎng)元素不但含量高 ， 而且質(zhì)量?jī)?yōu) 。
5、紫薯紫米粥
【好粥道有幾種口味】紫薯紫米粥煮至紫薯紫米粥的紫薯和紫皮中都含有豐富的微量元素鐵 ， 它能提高人體內(nèi)血紅蛋白的活性 ， 也能提高人體造血功能 ， 可以緩解人體氣血虛弱 ， 更能減少缺鐵性貧血發(fā)生 。
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