【奶粉和蛋白質(zhì)粉能一起喝嗎】
是的 。但對于一般健康人群或患者來說 ， 不建議將奶粉和蛋白粉一起喝 ， 因為奶粉和蛋白粉都是高蛋白食物 ， 同時食用可能會導致蛋白質(zhì)的消化吸收率和生物利用度降低 。一般建議單獨喝牛奶和蛋白粉 ， 不要空在腹部服用 ， 可以和面包、蛋糕、饅頭、饅頭等主食一起服用 。
奶粉和蛋白粉一起喝 ， 適合生病或手術(shù)后身體虛弱的人 。如果平時符合健康標準的人建議從飲食中攝取 ， 不要盲目補充 ， 因為蛋白質(zhì)過多會對身體造成一定傷害 。肉類、豆?jié){、雞蛋、牛奶、玉米等食物都含有豐富的蛋白質(zhì) ， 搭配得當可以滿足一天的需要 。
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