【秋葵干怎么做】1.秋葵用清水洗凈 。
2.取一個干凈無油的鍋，放入適量的水，加一勺鹽煮開 。
3.將秋葵放入沸水中煮五分鐘 。
4.將煮好的秋葵取出，放入另一個裝滿干凈涼水的鍋中，浸泡，撈起瀝干水分 。
5.把秋葵碼在烘焙網(wǎng)上 。放入事先預(yù)熱好的烤箱，中層100度熱風(fēng)烘烤一個半小時 。
秋葵不適合任何人 。1.脾胃虛寒的人脾胃虛寒者的癥狀有:全身浮腫，小便不利，或白帶稀少，小腹下墜，腰腹酸軟，舌淡胖，苔白滑，食少，精神萎靡，手腳溫?zé)?，大便溏薄?。這些人脾胃消化能力較弱，而秋葵性寒，食用后可能加重病情 。
2.患有腹瀉的人黃秋葵鮮嫩的果實中含有一種粘稠的液體，可以潤腸通便 。另外，其性味寒涼 。腹瀉的人吃了，腹瀉會更厲害，所以秋葵不適合腹瀉的人吃 。
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