【超市有哪些低脂酸奶】
華西、達(dá)能、伊利、蒙牛、陳光、光明和唐嫣的酸奶都是低脂的 。
低脂酸奶:牛奶經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)化處理，將其中的脂肪分離出來，剩下的脫脂牛奶經(jīng)過發(fā)酵，制成低脂酸奶 。一般脂肪含量小于0.5% 。
低脂酸奶雖然是甜的，但是里面的甜味劑是單糖，非常容易被人體分解，不容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪 。其他酸奶添加的蔗糖是多糖，所以容易發(fā)胖 。有糖尿病、動脈粥樣硬化、膽囊炎、胰腺炎的人最好不要喝含糖全脂酸奶，否則容易加重病情，影響治療效果，無糖脫脂酸奶更合適 。但對于平時工作忙，勞動量大的年輕人來說，喝含糖的全脂酸奶還是有好處的，可以快速單糖 。
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