高血壓是否會(huì)遺傳
專家介紹， 高血壓是有一定的遺傳因素的， 大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史 。 目前認(rèn)為是多基因遺傳所致， 30%～50%的高血壓患者有遺傳背景 。 生活中引發(fā)高血壓發(fā)生的因素有很多， 長期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮， 受噪聲或不良視覺刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生 。
高血壓的癥狀因人而異 。 早期可能無癥狀或癥狀不明顯， 常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等 。 僅僅會(huì)在勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)后發(fā)生血壓升高， 并在休息后恢復(fù)正常 。 隨著病程延長， 血壓明顯的持續(xù)升高， 逐漸會(huì)出現(xiàn)各種癥狀 。 此時(shí)被稱為緩進(jìn)型高血壓病 。
緩進(jìn)型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等 。 高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)， 多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重， 清晨活動(dòng)后血壓可迅速升高， 出現(xiàn)清晨高血壓， 導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨 。
一般高血壓與年齡， 食鹽、遺傳， 環(huán)境有關(guān)， 有噪音的環(huán)境跟過度緊張的腦力勞動(dòng)都是造成高血壓的主要原因， 而且一般在城市的發(fā)病率還比農(nóng)村的高 。 因此朋友們應(yīng)該注意飲食清淡， 注意勞逸結(jié)合， 在平時(shí)不要太過于勞累 。
高血壓患者的飲食療法
高血壓是一種不可治愈的疾病， 因此對(duì)于它的治療就需要終身用藥， 而要想讓血壓得到穩(wěn)定的控制， 除要服用藥物外， 還要在飲食方面下功夫， 以下是給大家介紹的高血壓飲食療法 。
1、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張， 粳米100克， 冰糖少許 。
做法：把新鮮荷葉洗干凈后放在鍋中煎湯， 然后與粳米、冰糖一起煮粥， 煮熟后即可食用 。
這四款降血壓食譜里， 尤以火麻生態(tài)茶的做法最復(fù)雜， 但效果也最好 。 但無論選擇哪種食療方法， 一定不能省掉服藥治療， 這是治療高血壓的根本 。
2、自制火麻生態(tài)茶
自制火麻生態(tài)茶可降血壓， 取適量的火麻仁、番石榴、決明子、桑葚、黃精、槐米、萊菔子、葛根、黑木耳碾碎泡茶， 不但可降血壓， 還可降血糖、降血脂 。 當(dāng)然也有更方便的辦法， 就是直接選擇火麻生態(tài)茶來飲用， 效果一樣 。
3、海蜇拌香芹
材料：海蜇皮100克， 芹菜50克， 陳皮3克， 半夏6克， 鹽、糖、麻油、醋適量 。
做法：把海蜇皮切絲， 芹菜洗凈后切絲， 將陳皮、半夏煎汁濃， 把海蜇皮和芹菜放入盤中， 加入濃縮好的煎液， 再加入麻油、醋、少量鹽糖攪拌均勻即可食用 。
高血壓的飲食療法可以幫助患者得到輔助的治療， 能夠讓患者持續(xù)穩(wěn)定的控制血壓， 防止并發(fā)癥的發(fā)生 。
4、糖醋蒜
材料：大蒜瓣若干、糖、醋 。
【高血壓患者的飲食療法】做法：把大蒜瓣泡在糖和醋中， 泡制1個(gè)月以上， 每天取出6瓣蒜食用， 并且喝里面的糖醋汁 。
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