4、櫻桃
專家指出 ， 櫻桃營養(yǎng)豐富 ， 其中鐵的含量尤為突出 ， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上 ， 居水果首位 。 櫻桃性溫 ， 味甘微酸 ， 具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效 。 需注意的是 ， 櫻桃屬火 ， 不可多食 ， 身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食 。
5、菠蘿
【腸胃不好可以吃什么水果】菠蘿性味甘平 ， 具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用 。 每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克 ， 并含有豐富的水分 ， 適當(dāng)食用對腎炎 ， 高血壓病患者有益 。 它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素 ， 因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊 。 每次吃菠蘿不可過多 ， 過量食用對腸胃有害 。
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