每個人都有自己的情緒 ， 只是有些人善于管理自己的情緒 ， 有些人就不善于管理 ， 相對孩子來說家長應該如何教會孩子情緒管理?一起來看看吧！
爸爸媽媽總是希望 ， 孩子的情緒平靜而愉快 ， 不會恐懼、傷感和狂怒 ， 能心平氣和以建設性的方式解決問題 ， 遭遇低潮會樂觀地應對 ， 容易理解別人 ， 并與他人建立和保持和諧的人際關系……然而 ， 這種情緒管理的能力 ， 不會平白無故發生 ， 只能從小培養 。 在專家看來 ， 培養孩子情緒管理能力的關鍵 ， 是認同孩子的情緒 。
你是什么樣的父母 ， 就會造就什么樣的孩子 ， 情緒管理也不例外 。 根據兒童發展心理學的有關理論 ， 父母在提升孩子情緒管理能力上所扮演的角色 ， 大致可以分為兩種 。 一種是情緒指導型 ， 一種是情緒消除性 。 情緒指導型父母 ， 會調節孩子的情緒 ， 將孩子的消極情緒視為協助孩子認識自己的機會 ， 并指導孩子如何有效的應對情緒;情緒消除型父母更多的是想終結孩子的情緒 ， 改變孩子的消極情緒 。 情緒指導型父母 ， 往往自身也是優良的情緒管理者 ， 情緒消除型父母 ， 往往自身情緒管理方面也存在偏差 。
認識孩子的情緒
發展心理學博士、SCMA育兒師指導師楊馨博士指出 ， 教育孩子管理情緒 ， 首先必須對孩子的情緒有一個基本的了解 。 愉快、憤怒、悲傷、厭惡、驚訝、恐懼 ， 是孩子的基本情緒 。 同情、嫉妒、尷尬、自豪、羞愧、內疚 ， 則屬于孩子的自我意識情緒 。
一歲半之前的孩子 ， 所表達的情緒大多以基礎情緒為主 。 這些基礎情緒的表達 ， 既是一種自我釋放 ， 也是一種適應環境和達成目標的手段 。 一歲半到兩歲半之間的孩子 ， 自我意識情緒開始出現 ， 孩子開始有了一定的管理基本情緒的能力 。 兩歲半之后 ， 孩子慢慢學會了控制基本情緒 ， 并開始學習管理自我意識情緒的部分 。
如何教會孩子情緒管理?
“情緒發生過程是 ， 先有一個刺激 ， 然后孩子喚醒某種情緒 ， 并希望通過情緒的表達來自我釋放、獲得關注或者達到目的 。 孩子情緒管理的關鍵是 ， 是情緒被喚醒之后的自我覺醒 ， 因為一旦自我覺醒之后 ， 孩子的情緒就會慢慢衰竭 ， 然后再通過自我或者父母的情緒梳理 ， 慢慢回歸平靜 。 ”教會孩子情緒管理 ， 并不是讓孩子遠離消極情緒 ， 而是讓孩子擁有情緒自我覺醒的能力 。 如果孩子沒有情緒覺醒和衰竭的過程 ， 那么孩子的情緒就會不斷重復爆發 ， 最終孩子可能會沒完沒了的發脾氣或者哭鬧 。
當孩子感到憤怒時
【如何教會孩子情緒管理?】被小朋友搶走了玩具 ， 孩子的臉漲得通紅 ， 甚至有出手打人的沖動 。 此時作為媽媽 ， 要做的不是責怪孩子不懂得分享 ， 也不應表情輕松的對孩子說“這有什么好生氣的” ， 而是應該先接受孩子有“憤怒”這些負面情緒的存在 ， 并認同它 。 你可以跟孩子說：“如果我心愛的東西 ， 被人搶走了 ， 我肯定也會很生氣 。 不過 ， 其實我們可以跟小朋友講講道理 ， 說不定可以玩具要回來?或者你跟小朋友協商一下 ， 你們輪流玩這個玩具或者一起玩這個玩具 ， 說不定大家一起玩會更開心呢?”
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