【有7成工作者感覺自己心慌】有7成工作者感覺自己心慌
有7成工作者感覺自己心慌
白領(lǐng)們的心慌癥
廣州的李小姐， 在今年五月的廣交會上接洽了三個有意向的大客戶 。 李小姐積極跟進(jìn)， 溝通、下單、訂貨、發(fā)貨， 每天都忙得團團轉(zhuǎn)， 直到最近才剛剛結(jié)束了這三筆大單的全部流程 。 本想著忙了這么久， 終于可以松口氣， 可閑下來卻又讓她感覺不自在了 。 “忙了那么久， 習(xí)慣了緊張的工作節(jié)奏， 突然閑下來都不知道干什么好， 心里反倒有點慌了 。 ”李小姐表示 。
近期有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示， 職場中存在著超過四成的職嘲閑人”， 像李小姐這種“閑得發(fā)慌”的職場人不在少數(shù) 。 小陳今年三月跳槽到深圳的一家網(wǎng)絡(luò)公司上班， 主要做網(wǎng)絡(luò)營銷的工作 。 “我是半路出家學(xué)網(wǎng)絡(luò)營銷的， 跟同事比起來我在專業(yè)方面要差一些， 所以我總是很努力想多學(xué)一點 。 ”小陳表示， 雖然工作內(nèi)容并不多， 但他總是感覺壓力很大 。 “只要我一閑下來聽見同事敲鍵盤的聲音， 我心里就很慌， 我會覺得我跟他們的差距越來越遠(yuǎn)了 。 ”
一上班就心里慌的還有做銷售的王先生 。 做銷售工作已經(jīng)三年的王先生是珠海一家二手房產(chǎn)中介公司的銷售主管， 業(yè)績一直都位列公司前幾名， 經(jīng)常受到老板的表揚 。 但王先生也表示工作的壓力非常大， 上班總是感到心慌 。 “我一看見有同事帶著客戶在我分管的區(qū)域看房我就心慌， 擔(dān)心他們的業(yè)績會做得比我更好 。 ”王先生說， “每到這個時候不管再累我都會打起精神給意向客戶打電話， 讓他們來看房 。 ”
近七成職場人感覺心慌
據(jù)近期對珠三角廣州、深圳、惠州、珠海四個城市的白領(lǐng)人群進(jìn)行的問卷調(diào)查顯示， 有近七成的受訪者表示工作中經(jīng)常會有心慌、憂慮的情緒 。 其中有67.2%的人表示“想脫離這種狀態(tài)”；有22%的人覺得“只要在工作就會有心慌的感覺存在” 。 另外， 在怎么解決心慌的狀態(tài)一項中， 有41.5%的人選擇了“想換一份工作”， 還有38.6%的人表示“通過自我調(diào)節(jié)和放松”來解決 。
資深職業(yè)規(guī)劃師表示， 隨著現(xiàn)今競爭日益激烈， 身處職場的職場人感覺壓力與日俱增 。 處于珠三角的廣州、深圳等城市經(jīng)濟發(fā)達(dá)、人才集中， 職場競爭更是激烈 。 緊張的工作節(jié)奏、職場人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等方面都會讓職場人產(chǎn)生心慌、憂慮的感覺 。 而如何解決還是要靠自我調(diào)節(jié)心態(tài) 。
規(guī)劃師建議， 首先職場人士要學(xué)會張弛有度地生活 。 工作固然需要強烈的責(zé)任心和熱情， 但是緊張的工作之后要給自己充電和休息的時間 。 第二， 要給自己做一個正確的職業(yè)定位 。 了解和認(rèn)清自己的優(yōu)勢， 為自己制定清晰的成長計劃 。 第三， 不要封閉自己， 要多和親友聚會， 或者經(jīng)常運動緩解壓力， 保持一個良好的心態(tài) 。
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