睡倒覺的周歲寶寶【周歲寶寶的作息時(shí)間】對(duì)于這類寶寶， 寶媽們要讓寶寶在白天盡量醒著、少睡覺， 尤其到了傍晚時(shí)分， 就不要讓寶寶睡覺了 。 當(dāng)寶寶醒著時(shí)候， 多跟他玩一會(huì)兒， 盡量延長(zhǎng)寶寶在白天興奮的時(shí)間 。 等到晚上8點(diǎn)左右， 先給寶寶洗一個(gè)熱水澡， 然后給他喂奶、換尿布 。 這時(shí)， 寶寶可能會(huì)感到疲倦極了， 很快就能入睡 。 每天堅(jiān)持這樣做， 時(shí)間久了寶寶晝夜顛倒的的不良習(xí)慣就會(huì)糾正過(guò)來(lái) 。
2 夜里啼哭的周歲寶寶在睡覺之前最好不要對(duì)寶寶進(jìn)行過(guò)多的刺激， 排除各種可能影響寶寶的因素， 把燈調(diào)暗， 讓寶寶感到舒適、寧?kù)o、安全 。 如果寶寶還是哭鬧， 那可能是寶寶有什么病痛， 應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)院檢查治療 。
3 晚睡晚起的周歲寶寶為了寶寶的健康成長(zhǎng)， 媽媽要讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣， 即寶寶睡覺最遲不超過(guò)21時(shí)， 一般以20時(shí)前睡覺最為適宜 。 開始糾正起來(lái)很麻煩， 開始時(shí)定鬧鈴， 比如寶寶一直10點(diǎn)起床， 就把鬧鈴定在9點(diǎn)， 提前1小時(shí)起床， 晚上不管困不困， 也營(yíng)造睡眠氣氛， 21時(shí)躺在床上 。 這樣糾正直到寶寶能按時(shí)睡覺、清晨7點(diǎn)左右能按時(shí)起床為止 。 媽媽一定要與寶寶作息一致 。
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