如何為自己尋找職場好心情？
如何為自己尋找職場好心情？
音樂喚醒
鈴聲大作的鬧鐘會讓神經受傷 。 一個輕松的起床儀式很有必要， 比如選張喜歡的CD， 用上音樂定時， 美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你， 帶給你一天的好心情 。
洗個舒緩浴
淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否 。 如果泡澡， 水溫不宜太高， 時間也別拖太長， 選一些含有柑橘味的沐浴品， 對于提振精神是最好的 。 如果是淋浴， 告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方， 在肩上披上毛巾， 用可容忍的熱度， 用蓮蓬頭水柱沖打雙肩， 每次十分鐘， 每周三次以上， 效果佳 。
嘗嘗自己做的點心
研究證明， 吃甜食有助撫慰沮喪情緒 。 其實， 品嘗自制的小點心不但有成功的喜悅， 同時， 在烹調的過程中， 也有意想不到的樂趣 。
靜下心來看本書
還記得書本散發的濃濃墨香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？還記得上一次被書中的情節深深感動是什么時候嗎？找個時間， 沖杯咖啡， 再一次回味那種感覺吧 。
買件禮物送自己
可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋， 甚至是一頓講究的可口菜肴 。 偶爾寵愛自己， 足以治愈高壓緊張所帶來的壞心情 。
床上伸展操
也許你不相信， 只要幾個簡單的步驟， 戀床的毛病就會一掃而空 。 在穿衣服之前， 不妨坐在床上做簡單的伸展操， 松松緊繃的肌肉和肩膀， 慢慢地轉轉頭、轉轉頸， 深深地吸一口氣再起身， 會有種舒暢感 。
出門遛遛
陽光和煦、春風徐徐的日子， 最適合出門， 抖掉一身關在家中、悶在城市的霉味 。
為自己做頓早餐
有人寧愿多睡半小時也不肯讓自己吃一頓可口的早餐 。 其實一天三頓飯早餐最重要， 早餐是一天活力的來源， 為了多睡一會兒而省掉早餐是最不劃算的， 一來健康大打折扣， 二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺 。 下決心明天早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！帶給你精力充沛的一天 。
撣撣灰， 吸吸塵
廚房的碗筷堆得快溢出水池， 窗上積了一層灰， 臟衣服滿地都是 。 與其惹得自己心煩意亂， 不如花點時間吸吸塵、擦擦灰， 整理一下 。 當你環視四周時， 心情會無盡暢快 。
遠離電視
【如何為自己尋找職場好心情？】研究顯示， 以看電視為生活重心的人， 比較不快樂 。 是的， 有時候躺在沙發上， 盯著電視一整天， 最后感覺好像什么也沒看到， 什么也沒記住， 然后就開始懊惱后悔， 不該讓電視占了那么多的時間 。
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