1、飲食：阿昌族飲食以大米為主食，輔以面食，嗜食酸筍、酸菜等食物，也喜食火燒豬肉 。
2、服飾：傳統(tǒng)上，阿昌族男子一般穿藍色、白色或黑色的對襟上衣，黑色長褲 。婦女的服飾因地而異 。
3、婚姻：阿昌族的家庭一般是一夫一妻制的父系家庭，實行幼子繼承制，也有三代同堂的家庭 。過去，男女青年婚前戀愛自由，每至傍晚，青年小伙子到喜愛的姑娘家附近或竹叢里，用葫蘆笙吹奏悅耳動聽的曲調(diào)，逗引姑娘，稱為“串姑娘” 。
4、喪葬：阿昌族一般行土葬 。在信仰佛教的地區(qū)，人死后，先請佛爺念經(jīng)，然后擇吉日出殯 。也有接氣、報喪、停靈祭奠等習俗 。
【阿昌族有哪些習俗】阿昌族：
阿昌族是云南特有的、人口較少的7個少數(shù)民族之一，民族語言為阿昌語，屬漢藏語系藏緬語族，語支待定，有梁河方言和戶撒方言兩種方言，兼通漢語、傣語等其他民族的語言或方言，無本民族文字，使用漢字 。阿昌族主要分布于云南省德宏傣族景頗族自治州隴川縣戶撒阿昌族鄉(xiāng)、梁河縣囊宋阿昌族鄉(xiāng)、九保阿昌族鄉(xiāng)，其余分布于潞西、盈江、騰沖、龍陵、云龍等縣 。此外，在鄰國緬甸也有部分阿昌族分布 。
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