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1、羊肉脊切成塊，我一般切的塊比較大，就是屬于那種三四串就差不多飽的的，大小您自己看著來，我這個大小約是三公分左右
2、洋蔥切成絲放盆中，用少許鹽抓一下，稍微放一會兒把汁腌出來一些，再倒適量水，把洋蔥和水抓一會兒，盡量讓洋蔥把汁水擠出來
3、切好的羊肉放進洋蔥水中，拌勻，腌半小時至一小時左右
4、然后取出來稍微擠一下水分后撒一些黑椒末和放少許老抽拌勻后穿成串
5、烤箱調到最高溫度預熱后把肉串放進去，烤十分鐘后取出來正反面都刷一層油，再放進去烤，五分鐘后取出來再刷油，然后撒鹽和孜然再烤五分鐘，再取出來撒辣椒面烤兩分鐘就可以了 。
成品圖：
家?？鞠淇狙蛉獯谱骷记桑?br /> 1、羊里脊會有一層薄薄的羊油，這個千萬不要剔掉，一定要在兩塊瘦肉之間夾著烤，這樣羊油才會滋潤瘦肉，吃起來更香 。
2、在烤箱里烤羊肉串不像明火那么猛的火力，一下就把羊的油脂逼出來，所以我們在烤箱烤的時候就適當的刷油，這個度自己把握，如果烤出來的羊肉串干干的，實在是影響食欲 。
3、洋蔥水里有點咸味，也能讓羊肉入味，所以后期烤的時候要稍微少放一些鹽，但是烤出來的串咸味一定要夠，不夠咸可真不好吃 。
4、腌羊肉其實很簡單，真的不需要太多的調料，洋蔥和羊肉的味道極配，用洋蔥水泡完羊肉好處很多，一個是去腥去膻，而且洋蔥的香氣還進入羊肉，羊肉吸收了洋蔥水變得更嫩，放少許黑椒也是提香的，不必擔心有異味，只會更香，用這種方法腌制的羊肉不會喧賓奪主的搶味道，最后的孜然辣椒一撒，味道沒跑兒 。
5、調洋蔥水的時候清水不要放太多，剛能把羊肉光上就成，甚至于露一點都可以，水太多洋蔥的味道也變淡了 。
這種方法有兩個先決條件，一是羊肉一定要新鮮要品質好的，而且羊里脊是最嫩的，用這種方法烤出來最好吃，二孜然品質要好，味道要竄才行，最后不用整粒的，因為不容易粘在羊肉上，但是也不要用孜然粉，那個口感不好，最后自己把整粒的搗一搗，半碎不碎的最好，又出味道，口味口感還有 。
因為被洋蔥水泡過的羊肉相對顏色較淺，所以我會稍微放少許老抽，烤出來也好看，不放也行 。
大家好，我是愛美食愛分享的老姜，很高興回答！
一提到吃，最過癮的當然就是擼串和火鍋啦！不管是擼串還是火鍋，羊肉都是必不可少的一部分！我在家用烤箱烤過很多次羊肉串，也愛用烤箱烤魚，味道只會比外面賣的更好，更重要的是安全衛生吃起來放心不是？再來點冰鎮小啤酒?
記得04年我在一家燒烤店打工學會了做燒烤和冷面，涼菜以后，每年都會做幾次羊肉串，約上三五好友一起小酌！那感覺好！閑話不多說，下面說說做法吧！
1.選材
一是山羊肉膽固醇較低，老人和高血脂的可以選山羊肉，一般情況還是綿羊肉比較多，因為綿羊肉脂肪含量高，適合烤制！口感也更加細膩！一定要選新鮮羊肉，二是選兩年以下的小羊，老羊容易柴 。三是選稍肥一點的羊肉！
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