西米提前一天煮可以嗎 西米要煮多久


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廣東的夏天真的來得特別的早,炎熱的天氣里怎么缺少得了糖水呢!今天要給大家安利一道超美味的廣式糖水~椰汁香芋西米露 。學會做這個再也不用叫外賣糖水啦!關鍵是自己做的料更足更好吃,我一口氣吃了兩碗,實在太滿足了 。
By 深圳扁扁 【豆果美食官方認證達人】
用料
  • 香芋 半個
  • 西米 一小碗
  • 椰汁 兩瓶
  • 冰糖 40克
  • 清水 適量

做法步驟
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1、芋頭削皮切成粒狀,如果過敏體質削皮時記得戴手套哦 。
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2、將芋頭放入蒸籠中,選擇清蒸模式開始蒸芋頭 。。。
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3、水開后先取下蒸籠,把西米倒入深鍋中,繼續放上蒸籠,繼續一天大概十二分鐘 。
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4、西米變成小白點狀 。蓋蓋燜十分鐘左右
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5、完全透明后撈出,用涼白開反復沖洗去掉粘液,然后泡入冷飲水中 。
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6、取出蒸好的芋頭,一半用勺子壓成泥,如果想要更細膩的口感可以加入適量椰汁用料理機打一下 。
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7、鍋中倒入兩碗清水,放入冰糖大火煮至冰糖融化 。
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8、加入芋泥攪拌均勻后再倒入椰汁,攪拌使椰汁與芋泥充分融合 。
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9、加入剩余的芋頭煮至冒泡,關小火煮五分鐘左右,然后關火,加入西米拌勻即可 。
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10、真的超級好喝,絕對值得一試 。
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11、香甜綿密,還有淡淡的椰香,冷藏口感更佳哦 。
香芋的營養功效1.增強免疫力
能增強人體的免疫功能,對于癌癥手術后放射化療以及康復,有輔助治療作用 。
2.潔齒防齲
氟的含量較高因此芋頭有潔齒防齲,保護牙齒的功效 。
3.解毒防癌
芋頭中含有一種粘液蛋白,在被人體吸收后能產生免疫球蛋白,提高身體的抵抗力,因此芋頭可以解毒,對人體的癌毒有抑制消解作用,可以用來防治腫瘤等疾病 。
4.美容烏發
芋頭為堿性食品,能中和體內積存的酸性物質,協調人體的酸堿平衡,達到美容養顏,烏黑頭發的效果,還可以用來防治胃酸過多 。
5.補中益氣
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣 。
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