【人體拉伸運(yùn)動(dòng)器有用嗎】對(duì)于身高沒(méi)有多大的作用，不提倡用機(jī)器的方式去做，那樣的話 ， 對(duì)你的骨骼健康非常有害的，萬(wàn)一導(dǎo)致“軟骨”或者“骨質(zhì)疏松”之類，拉伸器材其實(shí)對(duì)人身體起到的是緩解椎間盤(pán)壓力，可以起到緩解疲勞 ， 有助于脊椎疾病的治療，身高取決于家庭因素和后天因素，如果你家祖祖輩輩身高都不理想那你長(zhǎng)的太高的幾率就非常低，多吃水果 ， 有助于鈣的吸收，蛋奶的食物含有較高的鈣質(zhì)，不要盲目補(bǔ)鈣，不然有可能適得其反，多運(yùn)動(dòng)，籃球、排球都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，避免長(zhǎng)時(shí)間待在陰暗的室內(nèi) 。
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