25.每天揉幾分鐘耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次 ， 后用拇、食指上下摩擦耳輪部十余次；
26.食鹽+牛奶=告別皮屑 。 牛奶和鹽走到一起 ， 就可以改善你粗糙的肌膚 ， 并有效去掉困擾你的皮屑 ， 只留下光滑的肌膚 。 預(yù)先在一個(gè)小罐子里融化一杯食鹽 ， 倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?nbsp;， 再加入4杯等量的脫脂奶粉 。 這樣你就可以躺在這個(gè)為自己特制的浴缸里了 ， 浸泡20分鐘之后 ， 再進(jìn)行你日常的洗浴流程 。 一周使用一次 ， 你便可以告別皮屑 。
27. 燕麥+牛奶=去掉斑點(diǎn) 。 肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰 ， 只要問題不是特別嚴(yán)重 ， 只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效 。 將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調(diào)和置于小火上煮 ， 然后等它還是溫?zé)岬臅r(shí)候涂抹在臉上 ， 就大功告成 。
28.牛奶+草莓=告別干燥肌膚 。 牛奶100亳升、草莓50克 ， 搗爛如泥 ， 二者混合調(diào)成糊狀 ， 涂擦面部保留20分鐘后洗去 。 此法可防止皮膚干燥、老化 ， 使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩 。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮腫 。 牛奶亦具有收緊肌膚功效 ， 若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫 ， 可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻 ， 然后在眼皮上反復(fù)輕按3~5分鐘 ， 再以熱毛巾敷片刻 ， 眼皮瞬即消腫 。 想方法簡(jiǎn)單一點(diǎn)的 ， 可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶 ， 然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘 ， 再用清水洗凈即可 。
30.減少刺激：長(zhǎng)在雙眉間的痘痘 ， 表明心火過旺 。 如果此時(shí)你正好有胸悶、心跳過快等現(xiàn)象 ， 就要小心了 ， 因?yàn)檫@說明你的心已經(jīng)很累了！所以先讓自己靜下來 ， 還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物 ， 也不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng) 。
31.讓小腿變瘦訣竅 。 別偷懶 ， 在每晚睡覺前 ， 將腿靠在墻壁30分鐘 ， 與身體成90度角 ， 長(zhǎng)期下來 ， 保證你擁有一雙美美的腿！
32.減肥妙招 。 先將一茶匙的綠茶粉用溫水調(diào)勻 ， 再倒入養(yǎng)樂多或優(yōu)酪乳混合食用 ， 尤其三餐飯后食用效果更佳 ， 不但可養(yǎng)顏美容助消化 ， 還可達(dá)到減肥的效果！
33瘀青不見了 。 跌倒后可能瘀青一大塊 ， 又難看又不好穿短裙 ， 怎么辦？你把雞蛋煮熟撥殼后在瘀青上滾一滾 ， 很快它就慢慢消失了 ， 你可以試試 。
34鋪絲巾讓頭發(fā)不變形 。 每個(gè)美眉可能都有這種煩惱 ， 好不容易到美容院做好發(fā)型后經(jīng)過一覺醒來 ， 頭發(fā)就變形了！其實(shí) ， 這種情形是可預(yù)防的 ， 只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾 ， 如此一來 ， 既不會(huì)弄亂頭發(fā) ， 又可保持美麗的發(fā)型！
35.每天喝八杯白開水2000CC ， 百病不侵容顏美 。
36.每天對(duì)鏡子的自己微笑 。 親愛的孩子 ， 如果你都不喜歡自己的話 ， 怎么可能指望別人喜歡你？
37.每天用涼水洗臉 。 涼水洗臉 ， 皮膚健康；熱水洗腳 ， 強(qiáng)似吃藥 。
38.二個(gè)月?lián)Q一次牙刷 。 二個(gè)月沒換過牙刷要比二個(gè)月沒換的襪子還要臟 。
39.吃飯只吃七分飽 。 吃飯七分飽 ， 青春永不老；留得三分肚 ， 年年美容駐 。
40.增胖的小秘方 。 太瘦想增胖？將牛奶與養(yǎng)樂多大約是3：2的比例混合 ， 然后馬上喝掉！記住 ， 不要放置過久 ， 否則會(huì)有發(fā)酵后的濃濃沉淀物 ， 每天喝個(gè)幾次 ， 將會(huì)有意想不到的成功增胖體驗(yàn)！
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