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老年骨性關節炎如何護理

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老年骨性關節炎如何護理



老年骨性關節炎如何護理
關節炎可以分為很多種 ， 其中一種是骨性關節炎 ， 骨性關節炎是一種慢性關節疾病 ， 它的主要改變是關節軟骨面的退行性變和繼發性的骨質增生 。 主要表現是關節疼痛和活動不靈活 ， X線表現關節間隙變窄 ， 軟骨下骨質致密 ， 骨小梁斷裂 ， 有硬化和囊性變 。 骨性關節炎的主要人群是老人 ， 平時要多注意預防護理 ， 以下是骨性關節炎的一些家庭護理要點 。
1、癥狀嚴重 ， 影響關節功能 ， 可考慮手術 ， 做人工膝置換術 。 但做手術應特別慎重 ， 多咨詢 ， 與病人癥狀相符 ， 由醫生決定是否手術 。
2、診斷明確 。 在病人可忍受的情況下 ， 盡可能活動膝關節 ， 蹲下起立活動 ， 每日3次 ， 每次10分鐘 。 可做醫療體操、健美操、打拳等 ， 經鍛煉癥狀減輕 ， 以免發生關節僵硬 ， 可更好地保持關節活動范圍 。
3、物理治療 ， 蠟療、熱敷、按摩、針灸等有一定的效果 。 局部也可以用紅花油擦劑、扶他林乳劑等治療 。 若疼痛明顯 ， 還可以做封閉治療 ， 但必須到醫院治療 ， 以免引起感染 。
4、疼痛明顯 ， 可服用布洛芬、氨糖美辛等藥 ， 消炎止痛 。 但不要服激素 ， 服藥量應按醫生要求服用 。
老年人骨關節炎吃什么
1、多食含組氨酸的食物
如稻米、小麥和黑麥 。 組氨酸有利于清除機體過剩的金屬 。 多食用富含胡蘿卜素 ， 黃酮類 ， 維生素C和E以及含硫化合物的食物 。 也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍及卷心菜 。
2、多食含硫的食物
如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥 。 因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料 ， 同時硫也有助于鈣的吸收 。
3、禁服鐵或含鐵的復合維生素
因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關 。 茄屬蔬菜 ， 如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關節炎癥狀加重 。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物
如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等 。
5、不要經常使用鐵鍋烹飪
【老年骨性關節炎如何護理】習慣用鐵鍋炒菜和類風濕風性關節炎病很容易舊病復發 ， 發病后血清中的鐵含量下降 。

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