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男人選對茶可補腎壯陽

小知識


男人選對茶可補腎壯陽



喝茶常常被人們視為清心寡欲的象征， 可事實上， 根據人體狀況選擇不同的茶， 可以起到補腎強身， 甚至增強性功能、提高性興奮度的作用， 從而達到補腎壯陽的效果 。 現如今， 男人們工作壓力大， 腎虛的已經不是少數人， 男人們怎么做才可以補腎壯陽呢？補腎壯陽喝什么茶好呢？
男人選對茶可補腎壯陽
中醫認為， 紅茶性溫， 去寒， 暖胃， 具有補養作用；而綠茶性涼， 功效主要為清熱提神， 因此， 男性如需補腎壯陽， 可用溫性的紅茶調補 。 下面就為大家介紹五款補腎茶飲 。
杜仲茶
【男人選對茶可補腎壯陽】杜仲葉12克， 紅茶3克 。 將杜仲葉切碎， 與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘， 即可飲服 。 此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效， 適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等 。 長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效 。
核桃蜜茶
核桃仁10克， 紅茶15克 。 共搗成細末， 加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服 。 此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效， 多用于男子房事低下、滑精早泄， 以及長期陽痿者有良好效果 。
菟絲子茶
菟絲子12克， 紅茶3克 。 先將菟絲子搗碎， 加冰糖適量， 人杯中用沸水沖泡， 10分鐘后， 即可飲服 。 此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效 。 可治療男子不育、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥， 久服此茶還有明目、輕身、延年之功效 。
益智仁茶
益智仁15克， 紅茶3克 。 先將益智仁：搗碎與茶一同放人茶杯中， 沸水沖泡代茶飲 。 此方有溫腎止遺之功效， 用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等 。
蝦米茶
蝦米10克， 紅茶3克 。 將兩者同放人杯中， 沸水沖泡15分鐘后即可飲服 。 蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲， 有溫腎壯陽之功效， 可治療陽痿滑精， 腎虛腰痛等 。 蝦米茶經反復飲用， 淡而無味后， 可連蝦米、茶葉吃掉 。
那么除了喝茶， 男人壯陽的方法還有哪些呢？
男性壯陽的3個方法
1、冷熱水交替浴
使用冷熱水交替浴， 顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡， 身體充分溫熱后， 然后給陰部加冷水， 待3分鐘左右， 陰莖陰囊收縮后再進入浴盆， 如此反復3-5次， 每天堅持性功能便會增強， 精力更加充沛， 減輕疲勞 。
2、“空冷式”鍛煉法
生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度， 因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能， 我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題 。 “空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳， 促進精子的生產和雄性激素的增加， 性生活得以改善 。
3、運動壯陽法
合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄， 而且能提高性生活的質量 。 專家建議每周運動2-4次， 每次持續30-45分鐘的有氧運動， 可大大提高性生活質量和樂趣， 減少陽痿發生， 提高性欲， 達到壯陽的效果 。 針對性生活的需要， 我們也可以著重的鍛煉以下的部位：
1、雙肩 。 將雙臂向前伸直， 右手抓住左右腕， 再將雙臂向頭的上方拉伸， 稍微向后用力， 直到腋窩處感到輕微的拉力 。 保持這一姿勢5秒， 放松后在重復動作3-4次 。
2、腹部 。 每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉， 次數依個人情況慢慢增加 。

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