男人冬季怕冷咋辦？
男人冬季怕冷食療方一：
材料：牛鞭1條、紅棗4枚、仙茅20克、枸杞15克、姜、鹽各適量 。
做法：1、將仙茅、紅棗、枸杞洗凈；姜洗凈， 切片 。
2、將牛鞭用熱水漲發(fā)后， 順尿道對剖成兩片、刮洗干凈， 用清水浸泡30分鐘， 瀝干， 備用 。
3、將所有材料放入瓦煲中， 加水適量， 武火煮沸后， 再文火煲4~5小時(shí)， 加鹽調(diào)味， 即可食用 。
功效：溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)壯筋骨、生精血、壯陽補(bǔ)腎！
小知識(shí)：購買仙茅時(shí)應(yīng)注意， 仙茅表面呈黑褐色或棕褐色， 粗糙， 有細(xì)孔狀的須根及縱橫皺紋， 質(zhì)硬而脆， 易折斷！
男人冬季怕冷食療方二：
材料：核桃仁100克， 蠶蛹50克， 鹽適量 。
做法：1、將核桃仁用溫水浸泡， 去皮， 切叮
2、將蠶蛹洗凈， 略炒一下 。
3、將所有材料放入燉盅內(nèi)， 加水適量， 隔水武火燉沸后再文火燉2小時(shí)， 加鹽調(diào)味， 即可食用 。
小知識(shí)：食用蠶蛹應(yīng)注意， 健康的蠶蛹放置時(shí)間久了， 其體內(nèi)會(huì)被病菌感染， 使蠶蛹發(fā)酵、霉變， 變成了“毒蛹”！
男人冬季怕冷食療方三：
材料：鵪鶉1只， 鎖陽18克， 山萸肉30克， 茯苓30克， 制附子9克
做法：1、把鵪鶉剔凈， 去內(nèi)臟， 洗凈切塊 。
2、鎖陽、山萸肉、茯苓、制附子分別洗凈， 與鵪鶉一齊放入沙煲內(nèi)， 加清水適量， 武火煮沸后， 改用文火煲2小時(shí)， 調(diào)味供用 。
功效：此湯有溫補(bǔ)腎陽、健脾利尿之功 。 適用于腎陽不足之腎病綜合征或前列腺肥大， 排尿無力、每次小便分多次排完、腰酸肢冷、神疲乏力、夜尿頻多等病證 。
男人冬天哪些部位怕冷
一、雙腳
無論男女腳是全身最怕冷的部位， “腳冷則全身冷” 。 腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳， 但由于雙腳距離心臟最遠(yuǎn)， 血液流經(jīng)的“路程”最長， 血液供應(yīng)往往不足 。 冬季男性朋友最好每天用熱水泡腳， 促進(jìn)周身血液循環(huán)， 使全身都暖和起來 。
二、腰部
其實(shí)男人的腰部跟女人一樣， 也是害怕寒冷的侵襲的， 因?yàn)槟腥说哪I就在男人的腰部這里， 假如男人的腰部受到寒冷的侵襲之后， 那就意味著他的腎受到了侵襲的， 那么長時(shí)間的受凍的話， 腎是會(huì)出現(xiàn)一定的毛病的 。 腎喜溫惡寒， 男性一旦它覺得冷就會(huì)立刻“鬧情緒”， 出現(xiàn)腰膝酸軟， 陽痿早泄等 。 因此， 天冷時(shí)男人一定要穿中長外衣， 不要讓腰部裸露 。
三、頭部
頭為一身之主宰， 諸陽所會(huì)， 百脈相通， 一旦受到寒邪侵襲， 易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等 。 所以， 天冷時(shí)候男性朋友一定要記得頭部保暖， 外出一定要戴帽子， 最好是能蓋住前額的 。
頭部出汗后不要立刻摘下帽子， 應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗， 避免冷風(fēng)直吹 。 此外， 每天清晨梳頭百余次， 使頭皮微熱， 有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢， 促進(jìn)諸陽上升， 氣血不衰 。
四、脖子
除了上述的部位， 其次就是男人的頸部了， 男人的是男人的非常重要的部位， 因?yàn)樗握麄€(gè)人的頭部， 并且還是連接整個(gè)身體的紐帶， 所以說這個(gè)部位被凍著的話， 是會(huì)影響身體的上下部位的健康的， 所以脖子也是要注意保暖哦 。
【男人冬季怕冷咋辦？】并且還是咽喉要道， 更是心腦血管的必經(jīng)之路， 這使它“身體”格外嬌貴， 一旦受寒， 頸椎并咽炎、腦血管病就會(huì)接踵而來 。 北京曙光醫(yī)院男科專家建議男性朋友冬天最好穿立領(lǐng)裝， 外出一定要戴圍巾 。
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