男性尤其要注意遠離電磁輻射， 這是因為男性的染色體與女性相比較為脆弱， 更容易引起免疫系統(tǒng)的改變， 其次男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感 。 因此， 作為男性應盡量減少與電磁波接觸的機會， 即使是不得已要接觸的情況下也要盡量保持一定的安全距離， 一般是半米以上 。
沖涼要用坐浴
由于男性的會陰部解剖生理比較復雜， 陰-莖、睪丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此 。 因此如果采取坐浴的方式， 把這些生殖器官都浸泡于熱水之中， 就可去除汗?jié)n、細菌、霉菌和有害的微生物， 有效治療或防止包皮炎、尿道炎、陰囊炎以及痔瘡和肛瘺， 特別是對于預防前列腺炎有明顯效果， 能延緩男性的衰老 。
按照中醫(yī)理論， 在坐浴的水中可以放置紅花、葛根等舒筋活血藥物， 對前列腺周圍血管進行擴張， 增加供血量， 使前列腺炎得以緩解 。 專家指出， 定期進行這種“坐浴”， 可達到一定的理療作用 。
適宜進食巧克力
對于男性來說， 巧克力是一種不錯的健康食品 。 這是由于其內(nèi)含的豐富碳水化合物和乳脂， 會在體內(nèi)產(chǎn)生熱量 。 現(xiàn)代科學研究揭示， 這種乳脂會發(fā)出一種特殊的香甜芬芳氣味， 從而催化人體唾液產(chǎn)生一種免疫球蛋白的抗體， 因此可以增加機體抵御風寒、細菌和病毒的能力， 對于經(jīng)常要在外奔波的男性而言， 是適宜食品 。
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