6、飲食一定要清談 ， 保證氣血通暢 ， 尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀 。 可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆 ， 有助于通氣血 。 不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物 。
【月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦？】7、注意衛(wèi)生 ， 預(yù)防感染 。 注意外生殖器的衛(wèi)生清潔 。 月經(jīng)期絕對不能性交 。 內(nèi)褲材質(zhì)要柔軟 ， 通風(fēng)透氣性能良好 ， 要勤洗勤換 。
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