頸肩痛主要痛點在肩關(guān)節(jié)周圍 ， 故稱肩關(guān)節(jié)周圍炎 ， 簡稱肩周炎 ， 俗稱凝肩、漏肩風(fēng)或凍結(jié)肩 。 起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織 ， 如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致 。 不少患者是由風(fēng)濕病引起的 。 其主要癥狀為頸肩持續(xù)疼痛 ， 患側(cè)上肢抬高、旋轉(zhuǎn)、前后擺動受限 ， 遇風(fēng)遇冷感覺有沉重隱痛 。
該怎樣治療肩周炎 這些偏方可以幫你
肩周炎的病因
1、肩外因素
頸椎病 ， 心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛 ， 因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶 ， 轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎?。
2、肩部原因
（1）本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人 ， 軟組織退行病變 ， 對各種外力的承受能力減弱;
（2）上肢外傷后肩部固定過久 ， 肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連 。
（3）肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)?。
（4）長期過度活動 ， 姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;
肩周炎臨床表現(xiàn)
1、肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限 ， 以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯 ， 隨著病情進展 ， 由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連 ， 肌力逐漸下降 ， 加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素 ， 使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限 ， 特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成 ， 嚴(yán)重時肘關(guān)節(jié)功能也可受影響 ， 屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部 ， 尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作 。
2、怕冷
患者肩怕冷 ， 不少患者終年用棉墊包肩 ， 即使在暑天 ， 肩部也不敢吹風(fēng) 。
3、肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛 ， 多數(shù)為慢性發(fā)作 ， 以后疼痛逐漸加劇或鈍痛 ， 或刀割樣痛 ， 且呈持續(xù)性 ， 氣候變化或勞累后常使疼痛加重 ， 疼痛可向頸項及上肢（特別是肘部）擴散 ， 當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時 ， ?？梢鹚毫褬觿⊥?， 肩痛晝輕夜重為本病一大特點 ， 若因受寒而致痛者 ， 則對氣候變化特別敏感 。
4、壓痛
多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點 ， 壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處 。
5、肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣 ， 晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮 ， 出現(xiàn)肩峰突起 ， 上舉不便 ， 后伸不能等典型癥狀 ， 此時疼痛癥狀反而減輕 。
肩周炎的偏方
1、搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運動 。 在天熱的時候經(jīng)常搖扇 ， 正是對上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉 ， 這種治療肩周炎的偏方可以促進肌肉的血液循環(huán) ， 增強肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性 。 在夏天 ， 老年人常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎 ， 而搖扇可以遠離風(fēng)扇、空調(diào) ， 并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉 。 其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動作進行鍛煉 。
2、姜蔥泥治肩周炎
用老生姜、蔥頭各250～400克 ， 搗爛如泥 ， 用文火（即小火）炒熱后加高度白酒再炒片刻 。 睡前趁熱（以能忍受為度）敷在疼痛處 ， 再用毛巾或布條包緊 。 第二天早上取下 ， 到晚上再炒熱繼續(xù)敷 。 一劑藥可用3～4個晚上 。
3、熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克 ， 炒熱 ， 裝布口袋捆結(jié)實（不要讓鹽粒掉出） ， 放在肩部慰燙 。 這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳 ， 舊病亦有效 。
4、拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾 ， 兩只手各拽一頭 ， 分別放在身后 ， 一手在上一手在下 ， 像搓澡一樣先上下拉動 ， 再橫向拉動 ， 反復(fù)進行 ， 每次15分鐘 。 剛開始可能活動受到一些限制 ， 應(yīng)循序漸進 ， 動作由小到大并由慢到快 ， 每天早、中、晚各做一次 。 只要持之以恒 ， 肩周炎的癥狀就會得到控制和改善 。
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