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拔罐一般用多長時間 多久可以拔罐

多長時間小知識多久

剛剛結束的東京奧運會上，除了不斷刷新的記錄和獲獎情況，外國運動員身上的“拔罐印”也引起了大家的 。
而其實，這罐印已經不是第一次出現在外國運動員身上了，5年前，美國游泳名將“飛魚”菲爾普斯一身拔罐印出現在賽場后，這一神秘的“東方力量”迅速“聲名鵲起”，成為全美增長最快的SPA項目之一 。
那么，“拔火罐”為什么會受到這么多人的追捧？
【拔罐一般用多長時間 多久可以拔罐】1
深受歡迎的拔罐，到底好在哪？
拔罐，就是通過物理的刺激和負壓，造成皮下組織和毛細血管出現一定程度的破壞 。而這種程度的破壞，卻會刺激身體啟動并加強免疫反應來促進機體的自我恢復，同時又能促進血液循環，進一步加強身體的代謝作用 。

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除了提高免疫，合理拔罐還有以下作用：
1緩解肌肉疼痛
人體在劇烈運動后，會有大量的乳酸積聚，一般在1~3天達到高峰，故會產生延遲性肌肉酸痛癥 。而拔罐可以避免乳酸在體內沉積并阻塞經絡，對預防和緩解劇烈運動后肌肉酸痛有療效 。
這也是它備受運動員喜愛的主要原因 。
2刺激穴位，減輕不適
不同的穴位對應不同的腑臟，拔對了則能緩解相應不適 。
如：拔胸口的膻中穴能夠疏肝理氣，放松心情，減輕呼吸肌緊張，提高呼吸效率等；風寒咳嗽可以拔風門穴，風熱咳嗽則是搭配大椎穴；肩頸頭痛時，可以拔肩井穴、肩外俞、肩中俞 。
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3驅寒除濕
中醫把濕氣、寒氣稱作“邪氣”，通過拔罐，可以促使這些有損健康的邪氣透過皮膚組織順利排出 。
不過需要注意的是：并不是每個寒濕重的人都可以通過拔罐來祛除 。如果寒濕只是進了皮表、肌肉，那么拔罐是有效果的 。舉例來說，睡覺時，光著肩膀對著窗戶或者空調，涼風吹著了，濕氣隨之進了表皮肌肉 。在濕氣還沒嚴重進入到臟腑之前，用拔罐的方式是可以祛除的 。
但對于內濕，拔罐則效果不大，需要健脾胃來達到祛濕的目的 。
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2
罐印越深，濕氣、毒氣越重？
拔罐后，身體上會留下紅紫不一的罐印，有些人會覺得罐印越紫，身體的血瘀、毒素、濕氣越重，真的是這樣嗎？其實沒有那么夸張 。
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1罐印的真相
我們皮膚中的真皮結構里面分布著很多的毛細血管，拔罐時罐子的壓力會導致毛細血管擴張 。
如果罐子內的壓力較小，毛細血管沒有破裂，皮膚上就會顯得特別的紅；若罐子內的壓力比較大，毛細血管擴張過度，會承受不住壓力而破裂出血，這些血液就會滲入真皮中，因此皮膚上就會看到暗紅或者是紫黑的印記 。
簡單來說，拔出的顏色深，并不是說你體內毒素多或者是濕氣重，而是你毛細血管破裂的多，滲出的血液多 。
而拔罐后印子深淺不一，主要還是操作者手法差異等因素，影響了罐內負壓大小導致的 。
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2拔出了水泡又是怎么回事？
①一是罐內溫度太高，導致皮膚被燙傷起的水泡；

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