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拿破侖的難言之隱便秘致滑鐵盧慘敗( 三 )

小知識


眼鏡蛇扭轉式：俯臥 ， 雙手撐地 ， 上身慢慢抬起 ， 用腰部的力量帶動身體向一側扭轉 ， 眼睛看向自己的腳部 ， 然后換另一側 。 雙手肘關節微微彎曲 ， 但是不要聳肩膀 。
雙腿伸展：仰臥 ， 屈膝抬起小腿 ， 雙手環抱小腿前側 ， 額頭用力靠近膝蓋 。 吸氣 ， 雙腿伸直 ， 向斜上方伸展 ， 雙手向頭頂的方向伸展；呼氣 ， 雙手經體側畫半圓 ， 還原抱腿姿勢 ， 重復5至10次 。 仰臥時 ， 腰部離地面一個手掌的空隙 ， 如果腰部向上拱起 ， 可以把腿抬高一點 ， 降低難度 。

拿破侖的難言之隱便秘致滑鐵盧慘敗



中醫治痔瘡出血止血方
中醫認為 ， 痔瘡主要分風熱傷絡、濕熱下注、中氣不足等證型 。 痔瘡出血以熱證居多 ， 風熱傷絡型主要表現為血色鮮紅 ， 或呈噴射狀出血 ， 血與大便不相混 ， 可伴舌紅、苔薄黃或黃燥；濕熱下注型則表現為出血量較多、血色晦暗、肛門腫脹、大便黏滯 ， 兼口苦、尿黃、苔黃膩等 。 對這兩類痔瘡出血 ， 用地榆槐花飲治療有較好效果 。
【拿破侖的難言之隱便秘致滑鐵盧慘敗】具體為：取地榆炭、槐花各30克 ， 蜂蜜20毫升 ， 將地榆炭、槐花洗凈入鍋 ， 加適量水 ， 大火煮沸后改小火煎煮30分鐘 ， 去渣取汁 ， 待藥汁轉溫后調入蜂蜜 ， 拌勻即成 。 上午下午分別服用 。 本方可清熱涼血、止血 ， 對痔瘡便血者尤為適宜 。 本方中 ， 地榆炭有涼血止血、解毒斂瘡的功效 ， 常用于治療便血、痔血、血痢、崩漏、瘡癰腫毒等癥狀 。 地榆生用、炒用皆能止血 ， 炒用比生用的止血作用更強 。 槐花被譽為“涼血要藥” ， 其性味苦涼 ， 主要功效是涼血止血、清肝明目 ， 可治腸風便血、痔血、尿血、崩漏、吐血、出血及肝火引起的頭痛、目赤腫痛等 。 蜂蜜有潤肺、滑腸、解毒的功效 ， 既能防治痔瘡便秘 ， 還可止痛解毒、收斂傷口 。 三味合用 ， 可起到涼血止血、消腫解毒、潤腸的作用 ， 不僅可治療痔瘡出血、肛門腫痛 ， 對于潰瘍結腸炎出血、腸癌便血、宮頸癌陰道出血也有一定效果 。 需注意的是 ， 有明顯氣虛或陰虛癥狀的患者 ， 不宜使用本方 。 痔瘡易復發 ， 應防重于治 。 患者平時應忌辛辣、戒酒；常做提肛運動 ， 切勿久坐；養成良好的排便習慣；常用溫開水清洗肛門等 。

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