文|福林媽咪
文章開始要跟寶媽們科普一下斷奶時間 。
關于母乳喂養，有三種權威說法，以至于很多寶媽都不知道到底什么時候能給寶寶斷奶 。
●2012年美國兒科醫師協會發表在《兒科學》（Pediatrics）雜志上的推薦是這樣的：“6個月內純母乳喂養，之后在繼續進行母乳喂養的同時添加輔食，持續母乳喂養到1歲，或當母親和嬰兒都需要時繼續母乳喂養到1歲以上 ?！?br />
●2015年8月中國營養學會婦幼分會，發布了最新版《中國0~6個月齡嬰兒喂養指南》，其中關于母乳喂養時間的記錄有這樣一句話：“堅持6月齡內純母乳喂養” 。
●世界衛生組織（WHO）的推薦：
世界衛生組織宣稱母乳喂養可以降低兒童的死亡率，其對健康的益處可以影響到成人期 。以總體人群而言，純母乳喂養是出生后到6個月的推薦喂養方式，之后繼續進行母乳喂養并適當添加輔食，一直堅持母乳喂養到2歲或更長 。
這么多說法把寶媽們搞蒙了，其實，這三種說法都在表達一個意思，總結一下就是：6個月以內要純母乳喂養，6個月之后就可以配合輔食來喂養，但是并不斷奶，可以持續喂養到2歲甚至更長 。
這樣說，大家是不是就更清楚了呢？
現在這個季節，正是很多寶媽選擇給寶寶斷奶的時期，有的寶媽斷奶時吃回奶藥、回奶食物，打回奶針，幫助回奶，但有一些回奶藥有副作用，使用后會出現惡心反胃的情況；還有的聽美容院說要“排殘乳” 。
最常見的就是下面兩種說辭：
二來，正常情況下，給寶寶斷奶后，確實會有殘留的乳汁，但這些乳汁并不是靜止在乳腺里面等著變質的 。因為乳腺管不是單純的水管一樣的管道，它還有強大的吸收功能，殘留的乳汁會被吸收掉進入血液循環，有益的物質吸收掉，其余的則會隨媽媽的新陳代謝排出體外 。
所以正常情況下是不需要把殘留的乳汁排出的，這也不是所有寶媽都需要做的項目 。更沒有證據表明不排殘奶就會引發癌癥 。
寶媽們記?。簲嗄毯蟛恍枰艢埬?，但是部分寶媽可以人工排奶 。
二者概念是不一樣的 。
排殘奶是美容院的噱頭，而人工排奶是科學回奶方法中要用到的一種手段 。
對于平時奶水比較多的寶媽來說，突然給寶寶斷奶，大量的奶水排不出來，胸部憋脹難受，結塊、堵奶，再不注意點衛生，乳腺炎就找上了們 。
所以斷奶時回奶也要講究科學的方式，尤其是對于奶水充足時給寶寶斷奶的寶媽而言，科學回奶可以有效減少或避免乳腺炎的發生 。
如何科學回奶？減少喂奶次數：
切忌“斷崖式離乳”，就是突然不給寶寶吃了，自己硬生生要把奶憋回去，雖然這種方式有不少寶寶可以接受，但是寶媽還要為自己的身體想一想 。
這種方式會導致自己胸部憋脹難受，嚴重的時候引發乳腺炎 。
所以應該逐漸減少給娃的喂奶次數，達到自然離乳的效果 。
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