【坐車總感覺耳鳴該怎么辦】
坐車總感覺耳鳴該怎么辦
飛機起降、坐公車、搭電梯或是登高山 ， 時常有一種耳朵被悶注塞住的感覺 ， 許多人以為這就是耳鳴 ， 其實 ， 這叫做耳塞感或耳悶感 ， 和耳鳴大不相同 。 醫(yī)生指出 ， 不少人生活中有這種體驗 ， 感受較深的市民甚至會在乘車時出現嚴重壓抑的感受 ， 但這種感受并不可怕 ， 只需要簡單幾招便可緩解不適 。
耳鳴發(fā)作時 ， 患者會聽到耳內發(fā)出嗡嗡的聲音；而耳朵產生耳悶感 ， 是因為我們的中耳腔內有一條管子 ， 叫做耳咽管（它可以直接通到鼻咽部 ， 也就是鼻子最內側、喉嚨最上面的地方） ， 當中耳腔內的氣壓和外界不同時 ， 耳咽管會自動打開 ， 讓中耳和外耳兩邊的氣壓平衡 。 如果這時候壓力無法平衡 ， 就會產生耳悶感 。 所以 ， 處于氣壓變化過大的環(huán)境下 ， 人很容易出現耳悶感的現象 。 專家表示 ， 此時 ， “通常只要嚼口香糖 ， 或是吞一下口水 ， 耳悶感、耳塞感就會消失 。 ”
對于之前坐車曾感覺耳鳴的市民 ， 專家建議 ， 下次坐車前要保持充足的睡眠 ， 做好防暈車的準備；坐車時可以通過張開嘴巴、佩戴耳塞、嚼口香糖等方式來避免耳鳴 。 坐車過程中 ， 不要總想著自己會耳鳴 ， 保持愉悅放松的心情 。
坐車出現耳鳴怎么辦
1、嚼口香糖
坐車時 ， 如果出現耳鳴的癥狀 ， 可以嘗試嚼嚼口香糖 ， 能夠幫助平衡耳內外壓 ， 緩解耳鳴癥狀 。 閉氣通耳竅法
坐車時出現耳鳴情況 ， 可以嘗試先吸足一口氣 ， 然后用雙手緊捏鼻孔 ， 緊閉口、眼 ， 然后用力鼓起 ， 使氣入耳竅 ， 讓耳膜有外脹的感覺 ， 每次鼓氣10-15秒 ， 連續(xù)做3-5次 ， 可以緩解耳鳴情況 。
2、喝一口水
吞咽食物是可以幫助平衡耳內壓的 ， 當感覺自己出現耳鳴 ， 耳朵里嗡嗡響的時候 ， 可以適量的喝一口水 ， 也是能幫助緩解耳鳴癥狀的 。
3、按摩耳部穴位
耳門、聽宮、聽會、翳風四穴 ， 是耳朵周圍比較重要的治療穴位 。 首先可以先互搓掌心50次 ， 趁熱用力按壓上面幾個穴位 ， 連續(xù)做5-6次 ， 可以幫助刺激耳周 ， 改善血液循環(huán) ， 緩解耳鳴 。
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