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什么是戒煙綜合癥

小知識


什么是戒煙綜合癥



什么是戒煙綜合癥？
長年吸煙的朋友在戒煙后會出現各種不適 ， 會影響到戒煙的效果 ， 我們稱之為戒煙綜合癥 。
經常吸煙的人突然戒煙就會出現許多的癥狀 ， 比如煩躁不安、頭昏頭痛、失眠、咳嗽多汗、心率下降、食欲增加等等 。 醫學上稱尼古丁戒斷綜合征 ， 俗稱叫做戒煙綜合征 ， 戒煙綜合征的發生是因為戒煙期間 ， 攝入的尼古丁大量的減少 ， 達不到要求就會出現許多不良的癥狀 。
戒煙過程中 ， 不管是否服用藥物 ， 都可能出現戒煙綜合征 ， 而且煙齡越高 ， 戒煙時戒斷綜合征的表現就越明顯 。
需要說明的是戒煙綜合征和藥物不良反應 ， 兩者在現實治療中可能很難區分 。 我們應該正確認識這個癥狀的產生 。 吸煙者的身體會不斷調整自身功能以適應各種化學物質的侵襲 。
戒煙綜合癥持續時間
人們在剛戒煙的最初階段會出現戒煙綜合癥 ， 會給人們帶來不適 ， 而且會持續一段時間 。
戒煙綜合癥持續時間一般為3個月 ， 戒煙的過程很痛苦特別前三個月心里稍微不堅定又會復吸 ， 吃完飯嘴里會分泌出好多粘液特別難受心里像貓抓一樣 。 三個月過去后會舒服點到半年時候又會出現狀況比上次更厲害 ， 有好幾次難受了就去聞香煙的味道然后抽自己嘴巴打消念頭 。 有空就去踢球使勁發泄不去想它轉眼間戒煙一年了 ， 這時候自己的信心變大了心態更積極 。
當吸煙者放棄吸煙后 ， 身體便開始著手修復過程 ， 清除長年累月吸煙留下的破壞和殘余物 。 因此 ， 不用擔心也不用急躁 。 這是一個非常正常的階段 ， 這是身體在通知你 ， 它正在著手修復自己的各個部分 。 身體修復需要一段時間 ， 時間的長短就因人而異了 。
戒煙綜合癥有哪些表現
1、嗜睡 。 一旦沒有了煙堿的化學提神作用 ， 既往吸煙的人可能會產生較大的松弛感 。 有些人覺得自己隨時都可入睡 。 用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況 。
2、口渴 。 常伴有口干 。 喝大量液體 ， 尤其是大量飲水 ， 這有助于清除體內毒素 。 睡眠中斷這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一 ， 非常常見 。
3、咳嗽 。 長年累月吸煙后 ， 肺會產生大量粘液來自衛 。 在戒煙期間 ， 粘液會松解 ， 從呼吸道排出 ， 纖毛也開始重新運動 。 通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽 。
4、難以入睡 。 有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡 。 可以利用無法入睡的這段時間 ， 起床 ， 閱讀 ， 寫信或出去散步 。 不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁 。
【什么是戒煙綜合癥】5、便秘 。 許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料后發生便秘 。

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