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很多人對自己的頭發(fā)總是各種折騰，燙染其實很傷害頭發(fā) ，對大家的健康也是有危害的。作為直男喜歡烏黑靚麗的長發(fā) ，這也是哦氣質(zhì)美女的標志。你知道嗎？其實發(fā)質(zhì)也顯示大家的健康問題，飄逸烏黑的秀發(fā)除了可以看出你的美麗氣質(zhì) ，還可以看出你的健康程度，譬如甲狀腺功能就與頭發(fā)健康有密不可分。今天就和大家說說，應(yīng)該怎么看呢？

頭發(fā)的四大問題反映身體狀況
掉發(fā)變得嚴重。
一般人每天大約會掉100根頭發(fā) ，這種程度的掉發(fā)是正?，F(xiàn)象，并且不會使你感覺頭發(fā)變得稀少。但是，如果你開始明顯的感覺頭發(fā)變薄，或者你的頭發(fā)開始成團的掉落，這可能預(yù)示著有什么正在發(fā)生，很可能是由于巨大的壓力，譬如離婚或者失業(yè) 。當(dāng)然，也存在其他的可能，譬如甲狀腺功能減退或荷爾蒙失調(diào) ，還可能是多囊卵巢綜合癥的標志，不過，也有一些藥物，譬如避孕藥和抗抑郁藥，都可能造成脫發(fā) 。
因為脫發(fā)的可能性非常多，這種情況下，最好的及時就醫(yī) ，向醫(yī)生詳細的描述你的所有癥狀。如果你懷疑是服用的藥物造成，則可以和醫(yī)生商量是不是可以更換另一種藥物。
頭發(fā)變得細軟。
如果你最近感覺頭發(fā)開始變細變軟，首先想想近期有沒有游泳，泳池的氯化水可能讓你的頭發(fā)受到傷害，還有染發(fā) ，同樣也會令頭發(fā)失去光澤。如果都沒有，那就可能是甲狀腺功能減退的跡象，甲狀腺功能衰退，是因為*不能產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素，導(dǎo)致新陳代謝減慢。甲減的其他癥狀還包括，突然體重增加、不明原因的疲勞和怕冷。
如果你懷疑甲狀腺功能減退就是罪魁禍首，一定要去做個甲狀腺水平測試，一旦確診，就需要服用藥物來補充你的激素水平。

頭皮屑變厚。
很多人都會有頭皮屑，用去屑洗發(fā)水就能很容易的去除，如果你的頭皮屑開始變成厚厚的鱗屑，則可能是感染牛皮鮮的一個跡象。牛皮鮮是一種自身免疫性疾病，會加快皮膚細胞的更替，從而導(dǎo)致皮膚進入超速運轉(zhuǎn) 。如果你有另一種自身免疫性疾病，如多發(fā)性硬化癥或節(jié)段性回腸炎，你會更容易患上牛皮鮮，更需要提高警惕。
頭發(fā)變干燥脆弱。
頭發(fā)是由一種叫角朊的蛋白質(zhì)組成，如果日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)不足，就可能讓你的頭發(fā)變脆弱。如果蛋白質(zhì)足夠，則可能是甲狀腺問題的警示信號，所以，一定要及時就醫(yī) ，以免延誤病情。

保養(yǎng)頭發(fā)竅門
年輕女孩都喜歡燙發(fā)染發(fā) ，但這兩件事都非常傷頭發(fā)的。那怎樣養(yǎng)生頭發(fā)？一年最多只能燙發(fā)2次，發(fā)質(zhì)變差時，就不要再繼續(xù)燙發(fā)或染發(fā)了。最好不要同時染發(fā)和燙發(fā) ，兩種藥水會給發(fā)質(zhì)帶來雙重損傷。
頭發(fā)的修剪與梳理也關(guān)系著頭發(fā)養(yǎng)生。發(fā)尾分叉我們可以兩個月修剪一次。梳頭發(fā)時，不要用塑料的梳子，應(yīng)選擇木梳或骨制梳，可以避免傷害你的秀發(fā) 。按壓頭皮也可以養(yǎng)生頭發(fā) ，具體方法是雙手的手指分開，指端在額前沿頭部按壓頭皮，一直到枕后發(fā)際，接著再按壓頭頂兩邊，按壓過程中頭皮會感覺腫脹，要堅持按壓3分鐘。

頭發(fā)的保養(yǎng)秘訣還有多吃富含維生素B、C的食物。維生素C可以讓頭發(fā)有效吸收營養(yǎng) ，維生素B可以促進毛發(fā)生長，讓秀發(fā)更具光澤。女性可以多吃富含維生素B、C的蔬菜水果，有利于保持秀發(fā)健康亮澤。養(yǎng)生頭發(fā)還可以自己制作蛋黃護發(fā)素。干枯的頭發(fā)可以用蛋黃來滋潤。洗完頭發(fā) ，取點蛋黃涂在頭發(fā)上，并按摩5分鐘，再重新洗干凈。