感請(qǐng)，隨著現(xiàn)在游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越流行，手蹼和腳蹼這種裝備已經(jīng)司空見慣了，包括呼吸管，甚至劃水矯正器都開始進(jìn)入我們的視野 。但是很多人并不真正了解腳蹼和手蹼如何使用 。
手蹼也叫劃手掌，它主要是是用來(lái)提高劃水的力量，用來(lái)提升我們劃水時(shí)的肌肉力量，一般初學(xué)者我們并不建議使用劃手掌，因?yàn)槌鯇W(xué)者在劃臂時(shí)動(dòng)作上不穩(wěn)定，專項(xiàng)力量不夠，帶上劃手掌劃水很容易導(dǎo)致動(dòng)作變形，長(zhǎng)此以往的練習(xí)只會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響 。
當(dāng)然可以佩戴一些較小型號(hào)的劃手掌練習(xí)劃手，尋找劃水水感 。有些時(shí)候也用來(lái)當(dāng)做輔助工具，比方說(shuō)在矯正自由泳頭部位置時(shí)，可以將劃手掌頂在頭頂，只有確保頭部的穩(wěn)定才可以保證劃手掌停留在頭頂處 。
【游泳腳蹼和手蹼的作用】腳蹼，腳蹼對(duì)于成人學(xué)習(xí)自由泳和蝶泳是非常有幫助的，因?yàn)楹芏喑鯇W(xué)者在練習(xí)時(shí)很難找到打腿的感覺，而帶上腳蹼可以快速提升水感，迅速找到打水的感覺，練習(xí)時(shí)可以間歇性的使用，不要自始至終都使用腳蹼 。
再就是腳蹼可以作為輔助工具提高打水效率，從而輔助練習(xí)劃手等動(dòng)作，比方說(shuō)練習(xí)高蛙的劃手起身動(dòng)作，以及蝶泳劃臂換氣動(dòng)作 。
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