挑食、厭食【寶寶營養(yǎng)不良有哪些癥狀】一些寶寶挑食厭食 ， 不少家長就會誤解為寶寶吃飯沒有養(yǎng)成好習(xí)慣 。 一遍又一遍地強(qiáng)迫寶寶多吃點(diǎn) ， 殊不知寶寶卻越來越抗拒食物了 。 其實(shí)這時候我們就必須重視起來 ， 看看寶寶據(jù)食的情況是不是對所有的食物都提不起興趣了 ， 如果是這樣 ， 你的寶寶有可能是因?yàn)槿变\呢！嚴(yán)重缺鋅的寶寶還會出現(xiàn)異食癖 ， 例如咬指甲、吃土（不是因?yàn)楦F ， 哈哈）、吃鉛筆頭等 。 甚至精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等！
2 出現(xiàn)便秘、口臭寶寶偏愛油炸食物或甜食 ， 容易引起上火和消化不良等問題 ， 再有 ， 一些寶寶不愛果蔬 ， 久而久之就會導(dǎo)致纖維素?cái)z入不足 ， 影響腸道蠕動 ， 導(dǎo)致口臭和便秘 。
3 反應(yīng)慢半拍當(dāng)孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良 ， 就可能降低腦細(xì)胞的分裂率 ， 導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常 ， 引起運(yùn)動和語言發(fā)育遲緩 。 當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)最近一段時間 ， 孩子常出現(xiàn)反應(yīng)“慢半拍”、健忘等表現(xiàn)時 ， 就要戒備一下 ， 也許是孩子身體營養(yǎng)不良發(fā)出信號了 。
4 身高趕不上同齡兒童身高是孩子發(fā)育的最直觀的信號之一 ， 身高與人體發(fā)育的很多營養(yǎng)元素有關(guān) ， 尤其是鈣元素 。 如果孩子營養(yǎng)不良 ， 一般個頭就會比同齡兒童矮一大截 。 假如寶寶的個頭不在正常的比對數(shù)值里 ， 家長就要留意了 。 一般寶寶生長發(fā)育正常、沒有特別的滯后都無需擔(dān)心 ， 切不可盲目地亂進(jìn)補(bǔ) ， 因?yàn)檫^量補(bǔ)鈣也是有危害的 。 鈣元素豐富的食物推薦：牛奶、奶酪、紫菜、海帶、黑豆、蝦皮、魚類、活蝦、燕麥、莧菜、豆腐、泥鰍、動物骨頭等 。
5 情緒不穩(wěn) ， 易暴躁許多人不了解B族維生素是關(guān)乎孩子身體發(fā)育的重要營養(yǎng)素之一 ， 它會通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒！
比如 ， 當(dāng)孩子維生素B1缺乏時 ， 脾氣會變得暴躁、喜怒無常 ， 維生素B6攝入不足時 ， 可導(dǎo)致情緒激動、困倦和急躁等等 。
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