使用睡袋時，有幾種方法可以提高保暖程度：
1、配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，有條件的話睡前喝杯熱飲料，使身體發(fā)熱 。
2、睡前吃一餐舒適的飯菜，尤其要補充碳水化合物 。
3、穿一套長的保暖內(nèi)衣和干凈襪子 。
4、當(dāng)睡袋保暖程度不夠時可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上 。
5、和更多的人擠用一個帳篷 。
【睡袋的使用方法】6、在保障安全的情況下，在帳篷中點汽燈或爐子 。
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