4、枸杞蒸雞：干枸杞10克 ， 母雞肉150克 。 裝盤(pán)加姜、料酒、鹽調(diào)味 ， 上籠蒸熟食之 。 月經(jīng)前2周服 。 每2日服1次 。 可補(bǔ)肝益腎、溫經(jīng)止痛 。 適用于肝腎虧虛型痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)小腹冷痛等 。
5、當(dāng)歸紅棗湯：當(dāng)歸90克 ， 川芎30克 ， 白芍60克 ， 生地黃120克 ， 人參30克 ， 炒白術(shù)90克 ， 白茯苓60克 ， 炙甘草45克 ， 五加皮240克 ， 小肥紅棗、核桃肉各120克 ， 糯米酒2000毫升 。 將上藥切薄片 ， 用絹袋盛好 ， 浸于酒中 ， 密封 ， 隔水加熱約1小時(shí)后 ， 取出埋土中5天 ， 然后取出靜置11天 ， 過(guò)濾后使用 ， 每次溫飲1--2小盅 ， 日2次 。 本方適用于血虛之月經(jīng)過(guò)少 。
6、山楂紅糖飲：生山楂肉50克 ， 紅糖40克 。 山楂水煎去渣 ， 沖入紅糖 ， 熱飲 。 非妊娠者多服幾次 ， 經(jīng)血亦可自下 。 功能活血調(diào)經(jīng) ， 主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂 。
7、益母草汁粥：準(zhǔn)備鮮益母草汁10克 ， 鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克 ， 生姜汁、蜂蜜適量 ， 大米100克 。 將大米煮粥 ， 待米熟時(shí) ， 加入上述諸藥汁及蜂蜜 ， 煮成稀粥即成 。 滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩 ， 適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等 。
8、豆豉羊肉湯：準(zhǔn)備豆豉500克 ， 羊肉100克 ， 生姜15克 ， 食鹽適量 。 前三味共置沙鍋中煮至熟爛 ， 加鹽調(diào)味 。 每次月經(jīng)前1周開(kāi)始服 ， 連服1周 。 本方溫經(jīng)散寒 ， 養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 。 適用于月經(jīng)不調(diào) ， 屬血寒型 ， 月經(jīng)后期 ， 量少色暗 ， 小腹冷痛墜脹 ， 舌苔白等癥 。
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?以上是月經(jīng)不調(diào)的食療方 ， 你可以根據(jù)自己的癥狀選擇不同的食物 。
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