從中醫(yī)的角度來看，魚生火是吃的魚肉中，有一些種類的魚類是溫性食物吃多了之后就會產(chǎn)生內(nèi)火蓄積現(xiàn)象 。一般如果體質(zhì)偏內(nèi)熱或者是陰虛火旺的人，還是需要少吃溫性的魚類，避免上火 。而肉生痰是說吃多了肉類后，會導(dǎo)致身體里面的代謝失常，非常容易產(chǎn)生痰 。
【魚生火肉生痰是怎么回事】從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，魚是高蛋白質(zhì)的食物，吃魚太多的話，就會導(dǎo)致身體里的膠原蛋白的合成出現(xiàn)問題，從而就會出現(xiàn)牙齦還有黏膜出血等上火的情況 。肉類里含有的脂肪很多，吃多了就會容易導(dǎo)致血脂度升高，容易產(chǎn)生痰 。
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